Question

为什么要早晚刷牙，早晚刷牙的好处和坏处

Answer 1

刷牙洗脸是大部分人起床的首要步骤，可以洗刷掉一晚上的脏东西，以更好的精神面貌面对新一天。同时为了好好保护我们的牙齿，我们从小受到的教育都是要早晚刷牙，那么为什么要早晚刷牙呢?早晚刷牙的好处和坏处有什么?

刷牙是为了刷掉牙齿上积累的细菌和食物残渣，避免牙齿发生龋病、牙周病等等。而早晚刷牙是因为可以更有效的消灭细菌，在早上，牙齿上经过一夜的时间，会滋生很多细菌，需要进行刷牙来清理。而在晚上，因为我们一天吃了很多东西，牙齿中会存在很多食物残渣，经过一天的积累，也会滋生细菌，如果不清理掉，经过一夜的发酵，细菌增加更快，更容易造成牙齿问题，因此晚上也应该刷牙。

早晚刷牙的好处是可以去除牙菌斑，预防龋病和牙周病等口腔疾病的发生，保持口腔干净和健康。而早晚刷牙的坏处几乎没有，可能会存在的一点坏处是刷牙方式不正确导致，频繁的使用错误的刷牙方式，会导致牙齿损伤。正确的刷牙方式应该是上下刷，尽量不要横向刷；而牙刷也应该选择软毛的，毛太硬的牙刷也会伤害牙齿。