六月份应季水果有哪些

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六月吃什么水果?

1.草莓:草莓含有丰富的维生素C等营养物质,还有花青素和槲皮素,具有抗癌作用;

2.荔枝:荔枝中丰富的维生素能促进微小血管的血液循环,预防雀斑,使皮肤更加光滑;

3.桑葚:桑葚能滋补肝肾,养血美容,生津止渴,健脾胃,帮助消化;

4.杨梅:杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动,有利于体内有害物质的排泄。其果酸能阻止体内糖分转化为脂肪,有助于排毒、美容、减肥;

5.樱桃:樱桃中含有的果酸可以促进角质层的形成,可以改善皮肤粗糙和长皱纹。此外,樱桃中含有的维生素能有效抵抗黑色素的形成。

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