怎样走出失恋的痛苦?

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2023-01-12 · 超过165用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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不少的人都说,这辈子最难熬的时间就是分手期,明明前一天两个人还好好的,可是后面却突然分手,这种落差会让人心里很难受的。今天小编就告诉大家怎么样熬过分手期,一起来看看吧!

1、找朋友多去玩玩

孤独是没办法冲淡失恋的痛苦,越是一个人久了,越容易发现原来自己并没有想的那么坚强,会不断回忆起当初那些快乐的日子,发现一个人生活完全找不到乐趣。

在这个时候,你就更不能一个人呆着,需要多找朋友聊聊天,只有和朋友相处的时候,你才可以做到放松心情,去冲淡孤独感,尤其是贴心的朋友,可以陪你说心里话,更是会让你感觉到自己并没有被抛弃。


2、让自己的情绪发泄出来

分手后一定要找一个机会让自己大哭一场,把内心积蓄已久的情绪发泄出来,否则这种情绪压在心里只会让你更加的难受。

当你把情绪发泄完了之后,就擦干眼泪,控制自己,该干什么事情就去干什么事情,就当一切从来都没有发生过一样,但是这段时间不要为了忘掉过去,就去开始一段新的感情,这样的感情往往是不会幸福的。

3、不能自暴自弃

以乐观的心态对一切,不能怨天尤人,自我封闭,认为是自己的问题,每天以泪洗面,对着别人诉说着,自己的痛苦,自己的难受,自己有多么想他。然后颓废,不理会周围的人的关心。

其实这样,只会让对方看不起自己,要以积极的心态,擦干眼泪大步往前走,为了渡过这段失恋的难关,请努力调整自己的注意力,尽量转移到能够充实自己的事情上,还要避免自己短时间内进入另一段恋爱关系中。


4、放下仇恨和埋怨

当一段感情走到穷途末路,难免会有一些怨恨,甚至是仇恨,可是你要明白,感情的事情总是没有任何逻辑可讲的
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