炒牛肉这样做才鲜嫩,很多人第一步就搞错了,难怪又干又柴不好吃
牛肉是大家公认的高营养食物,鲜嫩有嚼劲,还自带独特清香,富含丰富的蛋白质、氨基酸。常吃牛肉能提高人体免疫力,对儿童对生长发育及病痛患者手术后调理恢复 健康 状态具有很好的作用。而在中医食疗上认为:牛肉是滋补佳品,具有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨、治疗贫血的功效。
过完我们中国的传统佳节元宵节后,就逐渐迎来春回大地的气息,此时将万物复苏,大自然中的病毒细菌也较活跃且容易被人体感染致病,这个时候要及时调理好身体,提高身体免疫力,以抵抗病毒细菌的入侵,除了加强户外锻炼外,在饮食上,我们不妨可以通过常吃牛肉这种滋补佳品来调理身体,辅助身体进入最佳状态,从而增强人体免疫力,让身体少生病,身体棒棒的,吃饭嘛嘛香!
今天厨娘就和大家分享一道用牛肉烹调而成的下饭家常菜——小炒牛肉。小炒牛肉在我们国家是一道十分受欢迎的家常菜,特别是在贵州、四川、重庆等地区家喻户晓,因为这道小炒牛肉家常菜,不仅营养美味,还特别的下饭!凡是吃过的人都会对这道家常菜赞不绝口!让人念念不忘!那么今天厨娘就和大家分享这道超人气家常菜的家常做法,希望大家也能喜欢!如果有什么不对的地方,欢迎大家指正,谢谢!
小炒牛肉
准备好食材:牛肉350克、青红线椒100克、生姜1小块、蒜米4粒、酱油1勺、生抽1勺、胡椒粉5克、生粉一小勺、花椒5克、料酒1勺。
1、把牛肉洗净后,按肉纹横切成薄片,然后放入碗里,倒入5克胡椒粉、1勺酱油、1勺生粉一起搅拌均匀腌制10分钟以上。
2、放入比平时炒菜多一点的食用油,开小火烧热,把花椒倒进去爆香,然后捞出来丢掉,把蒜米和生姜倒入爆香。
3、接着把腌制好的牛肉倒入,再沿着锅边倒入一勺料酒去腥提味,把牛肉翻炒至断生变色。
4、把牛肉推到锅边,把青红椒倒进去翻炒软,然后和牛肉混合一起翻炒香。
5、出锅之前,放入一勺食盐调味,一定要最后才放入食盐,这样可以避免牛肉炒出来太老太柴。
出锅装盘,一盘色香味俱全香辣小炒牛肉就做好啦!牛肉吃起来鲜嫩有嚼劲,还带有鲜辣味,充分的刺激味蕾,让人越吃越过瘾,一口牛肉一口米饭,非常的下饭,真是一道下饭又下酒的家常菜,喜欢这道菜的朋友赶紧收藏起来,改天做来吃吧!
小贴士:
炒牛肉这样做才鲜嫩,很多人第一步就搞错了,难怪又干又柴不好吃。
1、如果你们家里有鸡蛋,可以在腌制牛肉的时候放入一个蛋清一起腌制,可以让牛肉更鲜嫩爽滑,我家里今天没有鸡蛋就没放蛋清了。
2、还有一点就是在腌制牛肉的时候千万不要放入食盐,要不然最后炒出来的牛肉会又干又柴哦,因为食盐会比牛肉里面的水分给逼出来,就不鲜嫩了。