Question

再贵也别省，促进大脑发育，补钙长高个的食物有哪些？

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Answer 1

姜炒肉丝

食物：鲜猪肉二两，嫩姜二两，青红辣椒各一只，小葱取葱根二寸一段调味品：食用油、米酒、盐、醋做法：1、生猪肉、嫩姜、青红辣椒（去芯）、葱根俱切成丝；2、生猪肉略用米酒、盐水泡一会儿；3、油高烧八成热，下姜片爆香；4、把肉片、辣椒丝、京葱一齐倒进，爆锅，加少许米酒、盐，出锅时滴过醋。耗油平菇油麦菜食物：平菇5朵；油麦菜1朵；耗油5勺；蒜大半个作法1、平菇清洗切成片，油麦菜清洗摘成一片一片，蒜切成片。2、油热（油能够多一点，由于平菇和油麦菜都是会去油），加大蒜炒几下，放进香菇片，煸炒至平菇掉色变松，添加油麦菜煸炒至变松。3、添加耗油煸炒，出锅！

盐水毛豆

原材料豌豆角、红尖椒、食用盐、姜做法1.将豌豆角不断手洗，清静表层2.将洗净豌豆角逐一剪刀剪去两侧，那样更加容易进味3.锅里倒入少量冷水添加豌豆角，姜片，添加盐，盐的使用量要偏多一点4.水烧开后煮5min至熟5.蒸好的豌豆角倒进凉白开中太凉，换上一盆凉白开水放进盐，姜片少量尖椒，泡2小时就可以。再贵也别省，促进大脑发育，补钙长高个。

木耳腐竹

原材料：豆腐皮200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，盐，美味鲜酱油，糖，白胡椒粉，味精。作法：1、木耳泡发，豆腐皮用小水泡软切条，蒜切成片，豆腐皮放进热水锅煮一分钟，捞起来沥干水分。2、炒菜锅加油热，下蒜和生姜片进行爆香，加豆腐皮煸炒一会，加黑木耳、盐、糖、生抽酱油、白胡椒粉、味精炒匀就可以。再贵也别省，促进大脑发育，补钙长高个。

Answer 2

再贵也别省，促进大脑发育，补钙长高个的食物有鱼汤、肉、虾。

Answer 3

清炒西兰花，清炒虾仁，蒜苔炒肉，这些食物能够促进大脑的发育，而且还能够给身体补充微量元素，补充钙质。

Answer 4

可以多喝一些牛奶，平时在生活中应该多吃一些核桃，豆制品，以及多吃牛肉羊肉，喝一些骨头汤，每天都应该喝一罐牛奶，多吃奶酪虾皮。好的。