Question

推铅球的正确姿势是什么？

Answer 1

具体如下：

一、原地推铅球基本动作连贯图

二、铅球出手瞬间相关参数

（1）左脚蹬地角70.6 °±3.6 °

（2）左踝角137.8°±12.4 °

（3）左膝角164.5 °±6.3 °

（4）左髋角150.9 °±12.2 °

（5）躯干角71.4 °±11.3 °

（6）肩髋扭转角69.4 °±16.3 °

（7）左臂肩角138.5 °±14.2 °

（8）左踝速度2.94 ± 1.53m/s

（9）左膝速度2.46 ±0.66m/s

（10）左髋速度2.22 ±0.79m/s

（11）左肩速度3.26 ±0.88m/s

（12）球的速度12.74 ±0.40m/s

（13）身体重心速度1.65 ±0.30m/s

三、最后用力阶段

（1）铅球水平位移143.0 ±15.5cm

（2）铅球左右位移41.4 ±17.7cm

（3）铅球垂直位移96.1 ±21.5cm 

（4）铅球曲线位移178.1 ±21.9cm

（5）左髋水平位移21.5 ±9.3cm    

（6）右髋水平位移35.1 ±11.5cm

（7）身体重心水平位移48.8 ±7.3cm

（8）铅球探出抵趾板11.0 ±8.3cm

四、最后用力技术特点

（1）强有力的左侧支撑用力，

（2）动员和充分利用全身的机群参加最后用力，

（3）充分利用线制动原理和整体的大鞭打技术，

（4）突出了最后用力的向前性。