如何才能静下心来看书?
展开全部
问题一:怎么样才能静下心来看书啊? 你好,现在像你这样的好学的人,还真不多见了,下面是我个人的一些读书心罚,请参考:你看不下书去这很正常,因为你肯定平时不是经常看书,而且很贪玩,所以你没有一个良好的读书习惯,任何一个习惯的养成都要靠平时的培养,注意平时培养读书的习惯这很重要也是第一步!第二步就要明确你的读书目的了,你是想看小说,名著还是理论知识,【这里面就要讲读书技巧和方法了】反复的强化你的读书目的,然后循序渐进得看,比如今天看一页累了不想看了就休息,但是明天必须坚持最少再看一页,这样慢慢改变就会培养出学习兴趣和学习习惯,让兴趣转移到学习上,然后习惯成自然!趁着年轻多看看书绝对没坏处,支持你!坚持就是胜利,但是如果你没有毅力,很难成功,我所说的就当参考!
问题二:怎样让自己静下心来看书? 书是静的,只是你没有让自己静心而已,你没法心静,就没有书能让你平静,你心静了,看任何书都会看下去的
问题三:深夜能静下心来看书怎么回事 我也喜欢晚上读书,主要是安静,自己的心也能静下来
问题四:怎样才能让自己静下心来看书? 关掉电视和电脑,泡一杯茶,抱一本书。坐下来。 雨天和晚上,看书比较容易集中注意力。 要因人而宜 但不太同意一楼的意见 1.学习其实与有惯性这一说,你只要能够让自己静心坐上三天,在同样的时间、地点、完成大致相等的学习量,就有可能让自己以后形成好的学习习惯。 2.建议不要光看着书本,手里要拿只笔,桌上放张纸,一边看,一边写写划划,把重点字句划到书上,突出重点,有利于视觉习惯(东方人是视觉优先,这是有科学根据的)。把一些书里重要的话还可以在纸上重复写一遍,边写边心里默今(也可出声) 相信可以帮助你静静心,保持定力。
问题五:如何让自己静下心来看书? 方法/步骤
1.调整心态。如果平时不是很重视学习,状态比较放松的人,调整心态是很重要的,不要把学习当做一种负担,你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情,不要从心理上仇视学习。
2.给自己制定一个计划,每天要看什么,看多少,接受多少,掌握多少,详细一点,要是达不到就对自己有所惩罚,比如多久不碰电脑、不碰手机之类的。
3.控制自己的上网欲和玩手机欲。我们现在最离不开的就是手机了,几分钟不看,就烧的坐不住了。如果你去自习室,就一定不要带电脑,手机倒是可以带的,把手机放在自己的眼前,提醒自己不能玩手机,只有有电话或短信的时候才能看。
4.找个好朋友和你一起去上自习,你们俩约定好,互相监督,一旦出现问题,就及时提醒。
5.坚持。一个好的习惯只要一周就能形成了,如果你能坚持一周,每天都定点起床,定点去自习室,坐在固定的位置和固定的人一起看书,那么一周后你就会有这个固定的习惯。要记得不停自我暗示,比如XXX再不好看书你就只能等着挂科了!
6.如果没有办法一步做到位,就采取逐步递进法。在上自习的时候,听一些舒缓的音乐,放松自己的情绪,并且转移自己的注意力,让自己不去注意外界的事物,只专注于眼前的书本。
7.要注意劳逸结合。不要想一口吞掉一个大胖子,这是不现实的,还会让你产生对学习的反感情绪。可以选择看一个小时书,之后休息十分钟,让大脑和眼睛、身体都休息,看看窗外、和朋友聊聊天等等。切记休息时不要玩手机啊~
问题六:我为什么总是不能静下心来看书? 或许最近事情比较多,想静心看书,事先把该做的事做完,到安静的地方
最好是图书馆自习室之类的地方,有很多人在学习,你会被这种气氛带动,安静下来学习
刚进图书馆或自习室一定要进行心理暗示,来了就一定要好好学习相信只有这样你会更好利用你的学习时间
加油
问题七:怎样才能静下心来看书学习,有什么方法??? 你好~不知道您现在读什么年级,如果你难以静下心来学习,请别急躁,先坐下来,拿起笔和纸,做一下自我分析。
有条理的分析一下问题出现的原因,没有谁比你更了解自己。
问自己几个问题:
1、最近那些事让自己烦心?这些烦心事能不能近期解决?
把这些烦心事分类:尽其能解决的&近期不能解决的;学习的&家庭的&学校的;紧急的&一般紧急的&不着急的……等等。分好类在以后的日子里逐一解决。
2、写下所有让自己烦心的事之后,开始罗列一些让你有压力的东西,比如:自己的目标、父母的期望等等,然后认真衡量一下,你的压力是不是由于这些目标和期望过高而引起的。然后做出合理调整。
3、找找看自己有没有动力。工作要动力,学习也要动力,你得知道自己到底在做什么,为什么做这件事。花点时间想想吧,学习并不是因为别人在学,所以你也要学,思考一下它的意义,也许对你能有所帮助。
4、规划一下未来日子里的生活。繁忙的生活有时让自己的脑子乱七八糟,这时候你需要一个规划表,比如每天要做什么,每个月要完成什么,将来会怎样等等。不必写的太复杂,也不必对自己要求过高,给自己一个弹性的空间,努力完成规划的一切。
5、还可以对近期或之前的学习生活做个总结。
还有很多你都可以写下来,写下来之后,就要从解决麻烦开始,逐步缓解压力,寻找学习动力,按照计划学习~你的学习状态会有所改变的。
这项工作也许会花点时间,不过你可以试试看,休息的时候认真思考一下。当你把这一切理清的时候,你学习时会感觉好一些,至少不会:看着书,突然想到“上次和爸妈生气的事可怎么办”~~~
希望能对您有所帮助~
问题八:怎样才能静下心来看书学习 1、先学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。
问题九:如何让自己静下心来看书呢? 把家里啥电源电线都拔了,自己在房间里看书。别想那么多就行了,手机最好也调到静音上。
问题十:怎么样才能静下心来看书啊? 你好,现在像你这样的好学的人,还真不多见了,下面是我个人的一些读书心罚,请参考:你看不下书去这很正常,因为你肯定平时不是经常看书,而且很贪玩,所以你没有一个良好的读书习惯,任何一个习惯的养成都要靠平时的培养,注意平时培养读书的习惯这很重要也是第一步!第二步就要明确你的读书目的了,你是想看小说,名著还是理论知识,【这里面就要讲读书技巧和方法了】反复的强化你的读书目的,然后循序渐进得看,比如今天看一页累了不想看了就休息,但是明天必须坚持最少再看一页,这样慢慢改变就会培养出学习兴趣和学习习惯,让兴趣转移到学习上,然后习惯成自然!趁着年轻多看看书绝对没坏处,支持你!坚持就是胜利,但是如果你没有毅力,很难成功,我所说的就当参考!
问题二:怎样让自己静下心来看书? 书是静的,只是你没有让自己静心而已,你没法心静,就没有书能让你平静,你心静了,看任何书都会看下去的
问题三:深夜能静下心来看书怎么回事 我也喜欢晚上读书,主要是安静,自己的心也能静下来
问题四:怎样才能让自己静下心来看书? 关掉电视和电脑,泡一杯茶,抱一本书。坐下来。 雨天和晚上,看书比较容易集中注意力。 要因人而宜 但不太同意一楼的意见 1.学习其实与有惯性这一说,你只要能够让自己静心坐上三天,在同样的时间、地点、完成大致相等的学习量,就有可能让自己以后形成好的学习习惯。 2.建议不要光看着书本,手里要拿只笔,桌上放张纸,一边看,一边写写划划,把重点字句划到书上,突出重点,有利于视觉习惯(东方人是视觉优先,这是有科学根据的)。把一些书里重要的话还可以在纸上重复写一遍,边写边心里默今(也可出声) 相信可以帮助你静静心,保持定力。
问题五:如何让自己静下心来看书? 方法/步骤
1.调整心态。如果平时不是很重视学习,状态比较放松的人,调整心态是很重要的,不要把学习当做一种负担,你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情,不要从心理上仇视学习。
2.给自己制定一个计划,每天要看什么,看多少,接受多少,掌握多少,详细一点,要是达不到就对自己有所惩罚,比如多久不碰电脑、不碰手机之类的。
3.控制自己的上网欲和玩手机欲。我们现在最离不开的就是手机了,几分钟不看,就烧的坐不住了。如果你去自习室,就一定不要带电脑,手机倒是可以带的,把手机放在自己的眼前,提醒自己不能玩手机,只有有电话或短信的时候才能看。
4.找个好朋友和你一起去上自习,你们俩约定好,互相监督,一旦出现问题,就及时提醒。
5.坚持。一个好的习惯只要一周就能形成了,如果你能坚持一周,每天都定点起床,定点去自习室,坐在固定的位置和固定的人一起看书,那么一周后你就会有这个固定的习惯。要记得不停自我暗示,比如XXX再不好看书你就只能等着挂科了!
6.如果没有办法一步做到位,就采取逐步递进法。在上自习的时候,听一些舒缓的音乐,放松自己的情绪,并且转移自己的注意力,让自己不去注意外界的事物,只专注于眼前的书本。
7.要注意劳逸结合。不要想一口吞掉一个大胖子,这是不现实的,还会让你产生对学习的反感情绪。可以选择看一个小时书,之后休息十分钟,让大脑和眼睛、身体都休息,看看窗外、和朋友聊聊天等等。切记休息时不要玩手机啊~
问题六:我为什么总是不能静下心来看书? 或许最近事情比较多,想静心看书,事先把该做的事做完,到安静的地方
最好是图书馆自习室之类的地方,有很多人在学习,你会被这种气氛带动,安静下来学习
刚进图书馆或自习室一定要进行心理暗示,来了就一定要好好学习相信只有这样你会更好利用你的学习时间
加油
问题七:怎样才能静下心来看书学习,有什么方法??? 你好~不知道您现在读什么年级,如果你难以静下心来学习,请别急躁,先坐下来,拿起笔和纸,做一下自我分析。
有条理的分析一下问题出现的原因,没有谁比你更了解自己。
问自己几个问题:
1、最近那些事让自己烦心?这些烦心事能不能近期解决?
把这些烦心事分类:尽其能解决的&近期不能解决的;学习的&家庭的&学校的;紧急的&一般紧急的&不着急的……等等。分好类在以后的日子里逐一解决。
2、写下所有让自己烦心的事之后,开始罗列一些让你有压力的东西,比如:自己的目标、父母的期望等等,然后认真衡量一下,你的压力是不是由于这些目标和期望过高而引起的。然后做出合理调整。
3、找找看自己有没有动力。工作要动力,学习也要动力,你得知道自己到底在做什么,为什么做这件事。花点时间想想吧,学习并不是因为别人在学,所以你也要学,思考一下它的意义,也许对你能有所帮助。
4、规划一下未来日子里的生活。繁忙的生活有时让自己的脑子乱七八糟,这时候你需要一个规划表,比如每天要做什么,每个月要完成什么,将来会怎样等等。不必写的太复杂,也不必对自己要求过高,给自己一个弹性的空间,努力完成规划的一切。
5、还可以对近期或之前的学习生活做个总结。
还有很多你都可以写下来,写下来之后,就要从解决麻烦开始,逐步缓解压力,寻找学习动力,按照计划学习~你的学习状态会有所改变的。
这项工作也许会花点时间,不过你可以试试看,休息的时候认真思考一下。当你把这一切理清的时候,你学习时会感觉好一些,至少不会:看着书,突然想到“上次和爸妈生气的事可怎么办”~~~
希望能对您有所帮助~
问题八:怎样才能静下心来看书学习 1、先学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。
问题九:如何让自己静下心来看书呢? 把家里啥电源电线都拔了,自己在房间里看书。别想那么多就行了,手机最好也调到静音上。
问题十:怎么样才能静下心来看书啊? 你好,现在像你这样的好学的人,还真不多见了,下面是我个人的一些读书心罚,请参考:你看不下书去这很正常,因为你肯定平时不是经常看书,而且很贪玩,所以你没有一个良好的读书习惯,任何一个习惯的养成都要靠平时的培养,注意平时培养读书的习惯这很重要也是第一步!第二步就要明确你的读书目的了,你是想看小说,名著还是理论知识,【这里面就要讲读书技巧和方法了】反复的强化你的读书目的,然后循序渐进得看,比如今天看一页累了不想看了就休息,但是明天必须坚持最少再看一页,这样慢慢改变就会培养出学习兴趣和学习习惯,让兴趣转移到学习上,然后习惯成自然!趁着年轻多看看书绝对没坏处,支持你!坚持就是胜利,但是如果你没有毅力,很难成功,我所说的就当参考!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询