健身要早上练好还是下午好？
健身要早上练好还是下午好？
对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。
有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，拨出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。
如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。
古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。
无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。
不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液回圈当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了
健身 减重 效果是 早上好还是下午好？
傍晚时分比较好，早上的话容易引起一整天的疲劳,而且早上的空气是一天中比较浑浊的，只是因为气温较低让人有种很清新的感觉，不利于运动，傍晚的效果也要好些
早上练跑步好还是下午练习好？
下午好
因为 下午也是个运动时间吗下午也有时间不用上课啊
早上拔牙好还是下午好
兄弟啊，无论是北京还是哪，拔牙都一样，怎么总有地区差异感哦，这样不好的，我在北京惠美佳门诊拔的，医生建议我是上午，不过我中午去的，最好还是上午把，抵抗力强。
早上好，虽然下午医生也会拔牙，但是拔牙后可能有出血之类并发症，如果上午拔，有足够时间观察处理，建议早上去
早上面试好还是下午好
面试测评八大要素包括：综合分析能力、言语表达能力、计划、组织、协调能力、应变能力、自我情绪控制、人际合作意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性、举止仪表 。
在面试过程中应注意必要的礼节和清晰完整的思路。以下15点可供参考：
1．听到考官对自己笔试通过的祝福后用微笑加谢谢应对。
2．当考官导语读完，下达考试答题指令后，对考官说“谢谢”，然后说：“请让我考虑一下”或“请让我考虑几分钟”，“好的，我准备一下”。
3．说普通话：语速要中等偏慢。
4．四个题目，可以一题一题作答，每个题目前都可以略微思考一下。回答完一题，要说“回答完毕”。
5．考虑时间不要太长，每个题目1-2分钟，可以打草稿，写要点，如果一时实在不知道从何答起，可用诸如“关于”之类的一句话缩短思考间隙，这也是不留痕迹地延长了思考时间；也可重复一下该题题目，这既给自己赢得了思考时间，也表示了对答题的重视。
6．尽量用“一、二、三……”、“第一，第二，第三……”等句式；进行要点式答题，以显示自己的思路清晰有条理，也便于考官明明白白地去听你的回答。
7．没听清题或自己一下子不知道怎么回答，可以请考官再读一遍题目，但不可超过两遍。有的地区有题本提供，则不存在这个问题。
8．怎么想都不会回答时，不要浪费时间，坦率地承认，争取下一题答好。
9．合理分配每一题的答题时间，不可太短，也不要超时。超时后立刻结束。
10．保持适度的音量，保证考官听得到、听得清。提前几天保养好嗓子，不要痰多咳嗽、吐痰等。如果感冒，要向考官说明，求得谅解。
11．始终保持高度注意力，无论遇到什么情况，都要控制情绪，不要和考官争论，不要有任何疲惫感，不要坐立不安。
12．适当的时候应利用一些肢体语言(主要是点头、手势等)来弥补语言表达的不足，但不可过多。演讲题时最好征得考官同意后站起来讲。
13．答题中可以有偶尔的停顿，但不可过多过长。不能有“啊”、“嗯”、“这个”、“那个”等。
14．抽到上午签，回答问题要尽量详细；抽到下午签，回答问题应简洁，最好有创新亮点，并适时地表达对考官辛苦一上午的敬意。
15．全部回答完毕，考官询问有没有补充时，不要多讲，以“没有需要补充的，辛苦你们了，谢谢各位”为结束语为好。
搬家早上搬好还是下午好
一：从搬家讲究上说，上午搬家好，因为上午俗称阳，而下午俗称阴，上午搬家的话寓意生活蒸蒸日上。
二：从搬家习惯上讲，上午搬家好，因为上午搬家人比较精神，记忆力好，想的比较精神，不会遗忘事情，下午的话人容易烦躁，搬家容易着急生气。
三：从交通上说，最好是在上午9点以后搬家，因为上午7-9点之间是车俩最多的时候，交通比较拥挤，搬家车辆会浪费很多时间再路上。
四：从天气上说，夏季的话上午搬家比较好，因为上午比较凉快，下午的话比较热。
五：从搬家服务上好，找搬家公司上午搬家的话搬家员工服务比较好，毕竟刚开始工作，比较认真，到下午的话工作人员忙碌了一上午了比较疲劳，在专项服务方面可能质量会下降。
豆角早上浇水好还是下午好
种的青菜要看季节浇水,春秋季节可随时浇水,夏天最好早晚浇水,冬天最好10点到下午16点较好些,此时的水温和气温高.浇水后对青菜有利无害.
早上喝茶好．还是下午好
早上空腹不要喝茶，喝茶要跟椐季节或爱好来选取喝什么茶，一般来说，冬天喝红茶，夏天喝青茶或绿茶。茶具最好选用紫砂陶具，因为紫砂茶具泡茶不会串味。泡茶要用刚烧开的开水，十几分钟后即可饮用，茶水不要太淡或太浓。晚上临睡前两小时不要饮茶，以免映响睡眠。
应该在下午饭后一小时适当的饮用!
上午练长笛好还是下午好
右手的小拇指力量是有专门练习的，老师没教你么?教你一小段。
C-#C-#D反复。
C-#D-#C反复。
哈哈 不一会小拇指就累了。
放松 放松 再放松!!!!!
