觉得很迷茫、没有意义，怎么找到生活的动力和方向？
很长时间了，我找不到人生目标，很迷茫，做什么都提不起劲。每天做很多事情，但不知道意义是什么，也不知道自己想要干嘛，该怎么办？
有这种感觉的人其实很多，而且迷茫感基本上会伴随大多数人走过人生的每一个阶段，很少有人从头到尾没迷茫过的，所以你并不孤单。迷茫确实不是一种让人很享受的感觉，所以几乎每一个人在体验到迷茫的时候都会想方设法的摆脱他。但是我们来思考一个问题啊，为什么我们会这么排斥迷茫感呢？为什么不能迷茫呢？
我看到我们对于迷茫的排斥很大程度上是基于我们对做事情的执着。从小到大，我们都在被鼓励做事情，做有效的事情，做有价值的事情。教科书里每一个被塑造的英雄人物，他们都做了很多了不起的事情。在社交里面我们经常被问的就是今天做了什么呀？以后有什么打算啊？我们好像需要回答一些上得了台面的事情才比较正常。小时候我们被鼓励不断的完成课后作业，长大了被鼓励完成工作任务，而且要完成的越来越好。一直以来的经历可能告诉我们，想要得到认可和喜欢，需要不断的做点什么，而一旦我们停下来，可能会失去那些个人价值认可和重视。
迷茫的时候，我们不会认为我们在做有效的、有价值的事情。我们其实排斥的不是迷茫本身，而是因为迷茫产生的停滞，以及因为停滞可能会失去的那些东西。所以大多数人不允许自己迷茫，不允许自己因为迷茫而停下来，不做有效的事情。但其实迷茫本身是一个很棒的提示。如果你愿意去认真感受它、聆听它，而不是去排斥它、消灭它，你会发现它在提示我们两件很重要的事情。
第一个提示，我们当下的状态不是我们喜欢的。
迷茫看起来是一个指向未来的不确定的感受，所以很多迷茫中的人会努力做一件事情，设置未来的目标，试图把不确定的未来变成确定。但实际上这并不能解决真正的问题。这也是为什么迷茫感会反复出现在人生每个阶段的原因。因为迷茫和未来的目标无关，它是对于当下一刻的不满意。任何对未来的关注都只是把注意力从真正的问题上转移开了。我们要做的事弄明白当下怎么了，而要弄明白当下的状态到底哪里让我们不满意，首先要做的是停在此刻去仔细查看。这也就是为什么迷茫的时候我们没办法好好做事情，因为我们就是需要停下来查看，看看自己正在发生什么自己不喜欢的状态。
第二个提示，我们的感受和外在的要求产生了冲突。
知道自己的喜好，让自己处于轻松和快乐的状态，是我们每个人与生俱来的能力。如果你认为自己正在拥有自己不喜欢的状态，或者不知道自己想要什么，只说明一件事，你内在的感受和外界的要求不一致。那些来自外界的不同的要求和声音，像丝线一样从各个方向缠绕拉扯你，让你无法随心行动。而那些外界的声音和要求，因为听得太久了，我们通常会误认为那就是我们自己的想法。比如，要成为左右逢源的人，对人要有所保留，不能交心，要做和大多数人一样的事情，要有钱有地位，这些是常见的来自外界的声音，但这些真的是你喜欢和想要的吗？
很多迷茫的人会以为心里那些一直在打架的声音都是自己的，但其实有可能是你内心的声音和来自外界的声音在打架，把它们区分开才能找到属于你的最合适的道路。那面对迷茫我们可以怎么做呢？说实话，这并不是一件马上就可以熟练处理的事情，但你可以不断的在大大小小的迷茫发生时做以下的练习，直到你越来越深入了解自己和熟练寻找内在的声音，到最后你就彻底不需要迷茫这个提示了。
允许自己停下来。你的潜意识会每时每刻为你做出最合适的决定，这个决定会通过你的感受呈现。如果你的理智希望你精神抖擞，高效运转，但你的感觉是疲惫停滞，那么遵循你的感觉暂时停下来，这就是你当下所需要的。
把注意力放在此时此刻。静下来，一个人去感受身体的每一部分传达的感觉，去看到和关心他们，而不是去抗拒和厌烦他们。聆听头脑的每一个念头，不抗拒也不入戏，只是以旁观者的状态去看。那些念头绝大多数都是来自外界的并且被你习得的声音，他们不属于你，但曾经都为你的生存提供过帮助。
你可以试着去找出属于你自己的声音。怎么找呢？那个让你感觉到轻松、平静、自然而然的声音，基本上是属于你自己的声音，而充满紧张、焦虑等负面情绪，或者狂热激昂的亢奋情绪，基本上是来自外界的。优先选择遵从你自己的声音，因为那是能够帮助你成为自己的路。尽管和外界的声音可能会不太一样，但那是一条能够让你发自内心平静和安稳的路。
在过程中出现任何的迷茫，都可以重复以上的步骤去更深入的了解自己，这并不容易啊，需要不断的练习，这个练习甚至会以年为单位进行，因为各种外界的声音会不断的阻碍你，催促你赶紧做更有成效的事情，也会有各种混乱发生，有些外界的声音会试图欺骗你，说这是你的声音。这个过程不容易，但这绝对是一条从根本上告别迷茫的路，因为当你每一刻都在真正做自己，你是不可能迷茫的，你只会感受到轻松、平静和笃定。如果这个过程有困难，那么也可以寻求心理咨询的帮助。有一个客观中立又专业的第三方辅助，你可以一定程度上缩短这个历程，但别指望有什么捷径能跳过这个历程啊，这路最终还是得自己一步步走。
以上是我对这个问题的视角，希望能够对有同样困扰的朋友们有一些启发和思考，愿每个人都能找回自己，成为自己你最轻松自在的样子生活。欢迎点赞、评论和转发，拜拜。
