抗氧化和抗衰老通常没有明显的区别，通过抗氧化可以帮助抗衰老，属于氧化皮肤衰老的一种方式，主要是帮助皮肤补充营养，还要改善生活习惯。
抗氧化被称作为抗自由基，正常情况下人的机体当中有抗自由基酶，能保护机体不受到自由基损伤，在年龄增长的时候体内自由基会明显的增多，因此会导致机体抵抗自由基能力明显的下降，容易出现皮肤组织细胞结构改变，还会出现功能受损，会加速皮肤衰老，通过抗氧化可以达到延缓皮肤衰老的速度。
抗衰老也属于一种基因调控，由于基因控制细胞的增殖和分裂以及代谢会减慢，老化死亡的细胞会明显的增多，但是新的细胞会明显的增长，通过抗衰老方式可以使细胞新陈代谢速度加快，促使老化的细胞快速剥落，促使皮肤慢慢的恢复到原有的弹性和紧致度。
抗衰老和抗氧化都需要通过适合的方式，比如使用抗氧化和抗衰老的化妆品，或者是通过医美手术，主要是促进胶原纤维以及弹性纤维再生，还需要促进透明质酸再生，使皮肤重新构建支架。
