Question

腰扭伤了怎么办

Answer 1

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
可以用跌打药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。内服泽兰汤、桃红四物汤。

Answer 2

腰部扭伤是一种平时工作日常生活中经常见到的损伤，出现腰扭伤应该如何处理？腰扭伤往往有腰部扭伤的肌肉剧烈疼痛，并伴有腰椎活动受限，如不敢直腰、弯腰等等，处理方式如下：
第一、腰扭伤应立即停止活动并就地坐下或者平躺，局部进行热敷，切记腰不能再擅自进行活动，或者擅自进行手法复位、按摩等等，以防出现二次损伤的情况。
第二、如经热敷，腰部疼痛逐渐缓解可以缓慢的活动腰部，并且口服非甾体类抗炎镇痛药物或者活血止疼、活血化瘀类的药物，外用一些活血止疼的膏药也是效果不错的。
经过药物的治疗、充分的休息，一般具有明显的自愈性，大概1-2周左右，腰扭伤的症状得到大部分的缓解。需要注意的是在腰扭伤的症状缓解以后，平时在活动时应注意尽量避免弯腰，如捡东西或者搬东西，尽量可以蹲下以后再开始进行一些动作，同时要注意对于腰部的保暖、避免着凉，必要时可以在腰扭伤前两周戴合适的围腰，对腰椎予以保护，防止腰部扭伤的复发。