Question

嗜睡是由什么引起的？

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Answer 1

引起嗜睡症的原因多种多样，常见的原因有以下几种情况。

由于工作或外界其他因素导致的睡眠不足；酒精、大麻等物质的滥用；助眠剂和阿片类药物，苯二氮䓬类药物的使用，神经系统疾病和内科疾病等躯体疾病。

还有一些罕见的睡眠障碍类疾病会引发嗜睡症，如发作性睡病、特发性过度睡眠、Kleine-Levin综合征（复发性过度睡眠、周期性过度睡眠）、睡眠相关呼吸障碍（如：阻塞性睡眠呼吸暂停）、昼夜节律性睡眠觉醒障碍等。

要是经常想要睡觉可以适当去户外活动，散散步，打打球之类的。

Answer 2

嗜睡是睡眠障碍的一种，可能与药物不良反应、酒精作用、疾病影响、睡眠习惯差、遗传因素等有关。
1、药物作用：阿片类药物、镇静催眠类药物、抗精神疾病类药物容易出现不良反应，导致患者出现嗜睡的情况。如果影响到日常工作生活，需及时与医生沟通，进行药物的调整。
2、酒精作用：大量饮酒、酒精成瘾或戒酒时出现酒精戒断的情况，容易出现嗜睡的情况。
3、疾病影响：慢性阻塞性肺病、呼吸睡眠暂停综合征、帕金森病、阿尔茨海默病、脑损伤、抑郁症等疾病都可导致嗜睡的发生。
4、睡眠习惯差：长期熬夜导致睡眠不足，夜班工作者等不良睡眠习惯也容易导致嗜睡的发生。
5、遗传因素：部分嗜睡人群可能是遗传因素导致。
嗜睡的人群需调整生活方式，保证睡眠，必要时积极就医诊治，以免延误病情。