Question

为什么现在的年轻人越来越低欲望？

Answer 1

心理学中，有个概念叫做“慢性乏味”。
现在年轻人的低欲望很可能来自于慢性乏味这种情绪根源。
慢性乏味（chronic boredom）指长期的、莫名的不安。诱发乏味的位置是内在的，是一种心理问题，外部条件的改变并不能对它产生什么效果。
生活中，很多人对慢性乏味缺少觉察，因为（1）现代人对自己所处的、主体的情绪状态普遍缺乏觉察与认知；（2）乏（缺乏）味（味道）远比其他情绪难以感知，它是一种性质的缺席（a lack of quality），而不是性质的存在。
01. 我们为什么会慢性乏味？
慢性乏味的根源是：无法直接和强烈地体验自己的感觉（Bernstein，1975）。
换而言之，不是瓜不甜，不是瓜不苦，而是我们尝不到生活这个瓜的酸甜苦辣。
Bernstein认为：“感受断裂层”的形成与儿童早期培育有关
为了完成外在的要求和期盼，长期抑制自己的情绪，这会导致一个人对自己的感受越来越不敏感，甚至无感。就是这样，“我”与自己的情感之间的“断裂层”逐渐形成。
“断裂层”阻碍了我们对自身情感的最直接的、最清晰的体验。
长期受训的孩子，ta们依然很可能会成为社会文化认同之下非常“成功”的一员。可惜，ta们也为此付出了沉重的、慢性乏味的代价。
02.那么如何面对慢性乏味？如何改变我们的人生道路呢？
慢性乏味不仅影响我们对生活的体验，也会潜移默化地影响我们的人生选择，而无数次的选择则构成了我们的人生道路。换而言之，学会面对慢性乏味，我们对自己人生的把控力也会提升。
所以，到底怎么办呢？
上面提到，慢性乏味的根源是：无法直接和强烈地体验自己的感觉。所以我们的目标是：
学着重建自己和自己的感受之间的连接并对这种连接感到更加敏锐。
对于感受，我们有两种在根本上截然不同的控制。我们假设把感受比喻成一匹野马（Bernstein，1975）：
使我们的生活质量焕然一新的潜力，就藏在我们「体验生活的能力」之中。而感受生活的能力，就像任何其他的能力一样，它是由一个个「学习过程」实现的。