Question

心里很压抑开心不起来怎么办

Answer 1

心情太压抑要敞开心扉，参加一些集体娱乐活动，多增加一些爱好，听听轻音乐，做一些自己喜欢的事情。还可以找专业的心里医生进行治疗。
心情太压抑的治疗方法
1、患者心情太压抑在日常生活中,要保持良好的心态,多与同伴沟通交流,缓解心里的压力,保证充足的睡眠时间,不要经常情绪激动紧张。
2、也可能是焦虑症或抑郁症引起的，可以遵医嘱服用舍曲林、艾司草酸西酞普兰、文拉法辛药物进行治疗。
3、也可以采用心理治疗主要是要跟自己的心理治疗师去建立良好关系，做个心理治疗或者是催眠治疗也是比较安全有效的治疗方法。
心情太压抑的病因

Answer 2

把不开心的放下 约朋友聊天找些开心的事去做 。什么事都可以解决的或者把心里的事和家人说说，听听亲人意见心事重重自然就解决了