什么叫自我尊重？
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你知道有时候你会发飙，为什么你会发飙？你会突然情绪失控，哭、大喊大叫，然后伤害别人，为什么？当你的情绪激动的时候，当你的这个生气的时候，深层的原因是什么？恐惧。还有什么？非常重要的原因，是因为你自己的需要没有得到满足，没有人尊重你。
所以在你看来，这一切就意味着不爱了。这一切就意味着完蛋了，就意味着要死了，那个恐惧的心理就出来了。所以永远不要忘记了，在你尊重别人的时候也要学会尊重自己。
尊重自己意味着什么呢？ 从我们自己的角度来看待我们此刻存在的状态，就好了。这就是自己的尊重，“我此刻有些生气，因为我感受到了什么什么，我担心会发生什么样的事，就算我生气了，我照样爱我自己。”就这么几句简单的话，你就能够让自己快速的平复，让你平复的最有效的办法不是去买个包，不是去大喊大叫伤害了别人，你就觉得满意了，伤害了别人之后，过不了一两天你就会内疚，你就会对自己评价再低说“我怎么又干这样的事，我又欺负别人了，”对吧？
但是如果你能够尊重自己，你能够站在自己的角度去理解“我”此刻的状态，原因是什么？“我”为什么会这样？“我”哪个需求没有得到满足？这就是尊重自己。
所以尊重自己不是意味着对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发的更厉害，而是爱自己，了解自己，关注自己。一样，这就是对于尊重这件事的深刻理解。
码自樊登演讲
所以在你看来，这一切就意味着不爱了。这一切就意味着完蛋了，就意味着要死了，那个恐惧的心理就出来了。所以永远不要忘记了，在你尊重别人的时候也要学会尊重自己。
尊重自己意味着什么呢？ 从我们自己的角度来看待我们此刻存在的状态，就好了。这就是自己的尊重，“我此刻有些生气，因为我感受到了什么什么，我担心会发生什么样的事，就算我生气了，我照样爱我自己。”就这么几句简单的话，你就能够让自己快速的平复，让你平复的最有效的办法不是去买个包，不是去大喊大叫伤害了别人，你就觉得满意了，伤害了别人之后，过不了一两天你就会内疚，你就会对自己评价再低说“我怎么又干这样的事，我又欺负别人了，”对吧？
但是如果你能够尊重自己，你能够站在自己的角度去理解“我”此刻的状态，原因是什么？“我”为什么会这样？“我”哪个需求没有得到满足？这就是尊重自己。
所以尊重自己不是意味着对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发的更厉害，而是爱自己，了解自己，关注自己。一样，这就是对于尊重这件事的深刻理解。
码自樊登演讲
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