Question

165cm的女生体重多少最好看

Answer 1

身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。其实，对于身高，都有相应的标准体重，很多人就是按照这样的标准健身，以保持身体的健康，不同的身高，相应的标准体重也不一样。

女生的标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

扩展资料：

1、减肥尽量不要使用减肥的药物，可以进行节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。

2、平时可适量控制饮食多运动，多吃些蔬菜和水果。少吃高热量高脂饮食。每天有氧运动40分钟以上，坚持一段时间会有减肥效果。

3、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。