Question

干燥的头发如何护理和保养

Answer 1

1、停止使用碱性洗发水，改用弱酸性的洗发水，或氨基酸洗发产品。头发的PH值约会6，弱酸性的洗发水会使你的秀发很快恢复原有的光泽。

2、洗发时，注意在头皮和头发之间多做按摩，不可忽略护发步骤，选具有柔顺功效的补水型洗发水+护发素+顺滑保湿免洗精华。

3、轻轻按摩头部可刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进头皮和脑部的血液循环，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能。

4、多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

扩展资料：

1、要勤洗头，但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动，运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

3、头皮按摩，适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松，一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

参考资料：人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

Answer 2

呵护干燥秀发的秘诀：保养攻略
干燥的秀发，如同无精打采的花朵，失去了往日的柔顺光泽。想要让它们重拾活力，你需要一些贴心的呵护。下面，让我们一起探索干燥头发的保养之道，让你的秀发重新绽放迷人风采。
呵护第一步：清洁与滋养
选择一款温和滋养的洗发水，轻轻按摩头皮，清除污垢和油脂。洗发后，使用富含保湿成分的护发素，从发中到发梢涂抹，停留片刻。这些产品能补充头发水分，让秀发恢复柔韧。
呵护第二步：补水保湿
干燥的头发急需补水。除了日常洗护外，定期使用护发膜或发膜，能深入滋养修护受损发丝。选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，它们能为头发提供持久的锁水力。
呵护第三步：护发油的魔法
护发油是干燥头发的救星。在吹发前，将几滴护发油均匀涂抹在发中和发梢，能有效抵御热损伤，让秀发更加柔顺亮泽。选择含有摩洛哥坚果油、荷荷巴油等营养成分的护发油，它们能为头发提供深层滋养，让秀发如丝般顺滑。
呵护第四步：吹风机的温柔/爱护
吹风机的高温会让头发变得更加脆弱。使用吹风机时，保持距离，避免伤害发丝。选择带有离子功能的吹风机，能减少毛躁，让秀发更加柔顺。吹发时可搭配使用护发喷雾，为秀发提供额外的保护。
呵护第五步：远离热造型工具/阳光/
过度的热造型工具使用，如直发器、卷发棒，会损伤头发角质层，导致头发干燥分叉。尽量减少这些工具的使用频率，并使用带有瓷质涂层的工具，能减少对头发的伤害。也要注意防晒，阳光中的紫外线也会使头发变干变脆。
呵护第六步：健康饮食与生活习惯/睡眠/
健康的头发生长需要由内而外的滋养。均衡的饮食，富含蛋白质、铁、维生素和矿物质，能为头发提供充足的营养。充足的睡眠也能促进头发健康。当身体得到充分的休息时，头发也会得到更好的修复和生长。
呵护第七步：定期修剪/梳理/
定期修剪分叉发尾，能防止干燥和进一步的损伤。每周至少梳理头发一次，使用宽齿梳，从发根梳到发梢，能去除灰尘和污垢，促进头皮血液循环，让头发更加强韧。
呵护干燥的头发需要耐心和细心。遵循这些保养秘诀，坚持不懈地呵护，你的秀发终将重现昔日的活力与光泽，让你自信绽放迷人魅力。