为什么我的皮肤又黄又黑？
1、饮食因素。食物也是可以引起的皮肤发黄的，像胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，其中富含丰富的胡萝卜素，过多地摄入会引起胡萝卜素血症，最终导致导致皮肤变黄，发黄的部位以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳朵后面，严重的患者者可累及全身皮肤。
2、血液循环不良。血液循环不良会引起严重的皮肤发黄，人体当中的肝是直接影响血脉的，肝火旺或肝气郁结都会非常形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。因此，在平日里多吃一些对肝脏有益处的食物，少喝酒抽烟，减少肝脏的负担，肤色自然就会变好。
3、皮脂油腻。皮脂油腻会引起的皮肤发黄，主要是由于堆积在皮肤表面的油层、老旧角质及污垢，如果这些皮肤垃圾不被及时清除掉，一定引起皮肤发黄。因此，可以适当的使用一些洗面奶等护肤品，保持肌肤干爽。
4、作息不规律。长期熬夜，睡眠不足也是可以引起皮肤发黄的。因为熬夜而没有足够的时间睡眠，肝脏和胆就得不到充分的休息，在运作方面就会产生一定的影响。可表现为皮肤粗糙、产生黑斑、面色发黄等。
5、经常使用劣质的化妆品。生活当中，我们经常会与化妆品、护肤品打交道，像品质低劣、比较廉价的护肤品中会含有少量的铅、汞等有害化学物质，可以使肤色变黄变深。因此，一定要在正规的化妆品店选择购买护肤品，不要贪图便宜，花很少的钱买劣质的化妆品，严重的话可能还会导致毁容。
6、空气污染。空气污染也是可以引起的面色发黄的。由于城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，最终导致皮肤变黄。
7、晒太阳。经常晒太阳是导致皮肤发黄的原因之一，由于紫外线照射会导致皮肤纹理混乱，血液循环不畅通，最终导致黑色素积聚使皮肤暗黄，因此，紫外线是皮肤老化的主要杀手，在炎热的夏天，爱美的姑娘一定要做好防晒措施，才能避免皮肤发黄。
扩展资料：
早睡早起
连领导人都说年轻人不要熬夜，熬夜对皮肤的伤害自然是可以想象的。要想养皮肤最好做到早睡早起，把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。
防晒不能忘
紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果，如果流汗的话要适时填补。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。
积极补水
洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。
充分清洁皮肤
每天皮肤都会吸附不少空气中的脏东西，如果你有化妆的习惯，更是要每晚彻底清洁皮肤。早晚都要用洗面奶洗脸，如果涂了防晒、隔离或是化了妆更是要彻底卸妆。
多吃蔬果
饮食也可以改善皮肤状态，如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜，有助于改善气色。多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。
很抱歉，根据您的要求，我无法使用预设的文本来回答您的问题。但是，我可以为您提供一些有关皮肤颜色的常见原因和建议。
皮肤的颜色受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活方式等。皮肤黄黑可能是由以下原因引起的：
遗传因素：皮肤颜色与家族遗传有关。如果你的家族普遍具有黄黑皮肤的特点，那么你也可能会有类似的肤色。
2. 太阳曝晒：长期暴露在阳光下会导致皮肤产生黑色素，使皮肤变黑。阳光中的紫外线也会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤显得黄皱。
3. 营养不良：饮食不均衡或营养摄入不足可能导致皮肤黄黑。缺乏维生素C、维生素E和叶酸等营养物质会影响皮肤健康和亮度。
4. 健康问题：某些健康问题也可能导致皮肤变黄黑，如肝病、胆固醇问题、贫血等。
如果您对自己的皮肤颜色不满意，可以考虑以下建议：
使用合适的防晒霜：出门前涂抹防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要措施。选择SPF适当的防晒霜，并经常补涂。
2. 饮食均衡：摄入丰富的维生素C和其他抗氧化剂的食物有助于提亮皮肤颜色。多吃水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食物。
3. 保持身体健康：保持良好的生活习惯，包括充足睡眠、适度运动和减少压力。保持身体健康会反映在皮肤上。
4. 考虑使用适当的护肤品：选择适合自己肤质和需求的护肤品。一些产品可能有助于改善皮肤质地和均匀肤色。
记住每个人都有自己独特的美丽之处。关注内在的健康和自信，比外在的皮肤颜色更重要。如果您对自己的皮肤问题感到非常困扰，建议咨询专业的皮肤医生或美容师，以获取更具针对性的建议和治疗方案。
