Question

高血压患者经常吃土豆，对身体好不好？

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Answer 1

很多人认为土豆淀粉含量多，营养不多，多吃容易发胖。实际上，土豆是一种低热量、低脂肪的食物，热量仅为大米或面粉的20%左右，而且，土豆中所含的蛋白质优于大豆，是一种最接近动物蛋白质的植物蛋白质。但是平常适量吃一些就可以了，因为什么东西吃多了都会出现问题，不管你是否病人。

熬夜。睡懒觉几乎是当今年轻人的通病。据我所知，我的许多亲戚、同事和朋友晚上11点以后去卡马。长期熬夜是身体应激的结果，容易导致肾上腺素分泌增加，血压升高，由于中国许多高血压、冠心病、糖尿病患者都有十多年的病史，药物本身的作用很弱，而大量患者正处于喷发阶段，坐在火山口不知情。

让我们回顾一下这几天发生的事情，是什么让我妈妈感到如此紧张。所以我们一个一个地思考，解决发生的问题和解决的办法。我妈妈说她不紧张。如果我妈妈有冠心病，她会很紧张，但现在连冠心病都解决了。我还有一个机会来介绍一下，营养补充品，可以作为基本食物，土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，而且容易消化吸收，营养丰富，热能大，人们只能靠土豆喝全脂牛奶。高血压是最常见的慢性病，但也是心脑血管疾病的主要危险因素，过量钠盐、低钾饮食、大量饮酒、饱和脂肪酸摄入过多等不合理的饮食结构会使血压升高。

味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。好好生活才能健康。过量钠盐、低钾饮食、大量饮酒、饱和脂肪酸摄入过多等不合理的饮食结构会使血压升高。