如何戒网瘾？
1、自己一定要提高认识，意识到网瘾对自己的严重危害，积极主动要求、配合戒网瘾。
2、应该努力增加与现实世界的联系，比如适当增加运动、兴趣爱好，尤其是当自己觉得特别孤独寂寞、想要沉迷于网络的时候，应该出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些让自己开心的事情，这样才能够消除网络对自己的诱惑。
3、也应该寻求朋友、同学、家人的鼓励和包容，只有增加与家人朋友的交流和沟通，才能够获得稳定的社会支持。同时自己也应该努力去行动起来，比如每天减少使用网络的时间，同时将电脑放到父母房间或者是客厅等地方，让自己减少接触到网络的机会。
以上这些方法综合去做才能够有效戒除网瘾。
同时，必须认识到网瘾对自身的危害。可以让家长对网络进行适时的管控，通过限制网络进行戒网，过滤掉不良的网站，健康上网。多给孩子一些关爱。多培养一些兴趣爱好，平时多运动，转移注意力，打发课余时间。多参加体育锻炼，增强机体体能。可以寻找专业人员对孩子进行心理分析和纠正。
网瘾多出现在青少年身上，尤其是男性。人们都知道许多孩子特别喜欢玩游戏，经常会不吃饭不睡觉的打游戏，有时在学校把不吃饭的钱省下来回家充进游戏装备里，经常出现不上网就浑身难受，白天疲惫乏力等情况，俨然成为网瘾少年。有些，专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，控制上网时间，培养一些兴趣爱好，恢复信心，重新激发生活的热情，认为不是除了游戏和电脑，自己的人生就没有其他乐趣了。
中小学生沉迷网络，俨然已经成为影响学生考试成绩以及身心健康发育的最大因素，甚至比早恋危害还要大。经过众多家长的摸索实践得出的结果便是，以其人之道还治其人之身。
1.“用魔法打败魔法”是很多85后家长的共同想法，传统的说教和棍棒教育效果并不理想，反而会给学生造成心理阴影或引发逆反心理。相比之下，对症下药的方向教育，要是能运用得当反而会得到意想不到的教育效果。“不提学生母慈子孝，一提学生鸡飞狗跳”，这句话不知道是不是概括了大部分家长和学生的相处模式，尤其是小学阶段，家长空有一肚子的道理，无奈学生太小，就是听不进去。
甚至有些学生诡辩起来，一不小心还能把家长直接给绕进去，但总体来说，姜还是老的辣，毕竟家长这么多年的路也不是白走的，学生的歪理再多，家长也总是能找到一个应对的办法。
2.比如湖北武汉一对家长，面对沉迷于打游戏的8岁儿子，直接一招制敌，网友看了都直呼，这简直就是用魔法打败魔法，下面我们就来看看家长用了什么高招吧。
相比于成年人来说，小孩子最欠缺的其实就是自制力，面对动画片、游戏等等这种，几乎都是没有抵抗力的，一旦沉迷，不仅影响学生的成绩，还会影响学生的视力。
湖北武汉一位8岁的小学生就是如此，因为过于沉迷游戏，于是主动和家长提出要“休学”打游戏，听到这样的请求，估计一般家长可能早就气得火冒三丈，觉得学生是在挑战自己的底线。
但这位小学生的家长却选择“同意”了学生的请求，在和老师商讨之后，家长觉得为学生休学一周，坚决“支持”学生打游戏，但这个“支持”可没有大家想象的那么简单。
决定“休学”之后，家长不仅非常支持学生打游戏，还为学生制定了严格的KPI，要求学生每天必须打够16个小时的游戏，中午和晚上还需要对自己的游戏战绩进行复盘总结。
家长这样做，其实也是无奈之举，之前是家长怎么说学生都不听，越不让玩却想玩，现在直接让他玩个够，再通过KPI、降维打击等方式，达到从根本上戒除学生的网瘾效果，希望可以对学生有效。
这对90后家长的教育方式也获得了很多网友的点赞，
3.不少网友表示，让学生自己去经历永远比说教来得更深刻、虽然连着玩游戏会伤害眼睛，耽误学业，但长痛不如短痛，支持家长的教育方式，更有网友直接表示，果然只有魔法才能打败魔法。类似的反向教育案例有很多，有些学生酷爱看电视或刷手机视频，家长就让学生一直看，学生睡着了也要叫醒继续看，直到学生表示再也不想看了或许能从某种程度上起到脱敏的作用，
据悉目前该学生已经玩了3天游戏，被大神虐崩溃4次。家长担心学生坚持不到一周，还鼓励他，说专业选手是轻易不会培养新人的，是看他有潜力才出手相助的，希望他能再接再厉。
每次游戏输了，学生还要总结复盘，家长会认真批改。短期来看，初见成效，至于未来会如何还要交给时间去印证。
