Question

什么是肠道正常菌群

Answer 1

问题一：什么是肠道菌群 去买些益力多或者是酸奶喝啊。

问题二：什么是生物体的正常菌群，试分析肠道正常菌群与人体的关系 正常菌群是在人体皮肤、粘膜以及和外界相通的腔道（口腔、鼻咽腔、肠道、泌尿生殖道等），存在着对人体无害的为生物群，（细菌、放线菌、螺旋体、支原体、真菌等）它们与人体之间，构成了一种天然的生态体系，互相依存、互相制约，经常保持生态平衡。
如：肠道中的正常菌群可互相配合降解未被消化的食物残渣，便于机体吸收。还可以合成维生素K、维生素B而被人体利用。可产生多种抗原物质、 *** 机体发生免疫应答，使免疫系统保持活跃状态，可防御多种感染。抑制侵入的致病菌生长繁殖或消灭。（这些机制可能包括氧化氢、抗生素、细菌素、有机酸等）。
另外，正常菌群也是相对的、可变的和有条件的，其生态平衡一旦被破坏，就会引起菌群失调。
临床细菌学、李仲兴、郑家齐等著。

问题三：人体肠胃菌群的作用是什么 人的肠胃中一般有500多种细菌，总体分为3类：有益菌，对身体健康有益处的细菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌；条件性有害菌，在一定条件下对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处，如大肠杆菌；致病菌，对人产生危害的细菌，如产气夹膜杆菌、绿脓杆菌等。实验证明，在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康，而且双歧杆菌能延长人的寿命， 像长寿老年人的肠道内，双歧杆菌数量都比较多。 具体说，有益菌对人体健康有以下一些好处： 　 降低胆固醇和血脂有益菌能降低抑制胆固醇的合成，阻止人体对胆固醇的吸收、利用等。 　 合成维生素我们从膳食中摄入的维生素量远远不能满足人体所需，因此，部分维生素是由有益菌群在肠道中合成的，尤其是维生素K，在食物中含量非常少，有益菌群的减少，将会导致维生素K缺乏症，产生腹泻和凝血障碍性疾病等。 　 促进钙、铁、维生素D的吸收乳酸杆菌在代谢过程中会产生大量的酸，酸会提高钙的可溶性，并直接 *** 胃肠道最大限度地吸收钙、铁、锌等。实验结果显示，在普通情况下，我们仅能吸收消化钙的1/3，通过摄入益生菌，钙的吸收能提高到摄入量的2/3。因此，有益菌的繁殖有利于减缓老年人骨质疏松的过程，促进婴儿的发育。 　 提高免疫力肠道里面存在有益菌和有害菌，如果有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。因此，当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在肠道内生长、繁殖，将阻止外面的病原体入侵肠道，构筑成一个生物屏障。而且肠道是人体最大的一个免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统。 　 抗癌益生菌能降解亚硝胺，消除亚硝胺的致癌性，而且促进肠道蠕动，像老年人经常便秘，一些有毒、有害物质就滞留在肠道并威胁肠道表面，诱发肠道肿瘤，引起癌变。蠕动加快后，这些有害菌就随着粪便排出人体。

问题四：肠道菌群的分布情况 健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。在人类胃肠道内的细菌可构成一个巨大而复杂的生态系统，一个人结肠内就有400个以上的菌种。 从口腔进入胃的细菌绝大多数被胃酸杀灭，剩下的主要是革兰氏阳性需氧菌。胃内细菌浓度 问题五：肠道有益菌是什么？？ 科学研究表明，在正常人体中栖息着1000亿个以上的微生物，其种类多达400多种，主要分布于消化道、眼、鼻、口腔、皮肤及 *** 中。但人体中95%左右的细菌存在于肠道，尤其是在大肠中。按它们对人体的影响可分为有益、有害和无害三类。人体肠道内有益菌主要是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。这些有益菌对人体健康起着保卫作用。肠道中有害的细菌在大肠中分解食物残渣，产生氨、胺类、吲哚、粪臭素、亚硝酸等有毒化合物，这些物质被人体吸收后，可使人体降低免疫力，加速衰老，甚至可导致各种疾病。大肠杆菌在正常情况下是肠道的无害菌，但若繁殖过多，则会兴风作浪，引起消化系统疾病。 人体肠道有益菌主要是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。这些有益菌对人体健康起着保卫作用，它能抑制有害菌的生长；抵抗病原菌的感染；合成人体需要的B族维生素；生产有机酸， *** 肠壁蠕动，促进排便，防止便秘；抑制肠道腐败物的生成，净化肠道环境；分解有毒致癌物质；提高人体的免疫功能等等。 人们不仅要问，既然人体内存在这么多的细菌，人为什么不得病？这是因为在正常情况下，这三类细菌之间保持着相互制约的某种平衡，使有害菌在体内不敢轻举妄动。当这种平衡被打破，如人体在患有重病、接受大手术、化疗、放疗、长期使用抗生素等情况下，肠道功能会发生紊乱，此时就容易患各种消化系统疾病。 医学研究表明，若能增加肠道有益菌的比例，抑制有害菌的过度繁殖，就可减少肠道腐败，清洁肠道，促进健康，延缓衰老。那么怎样才能增加肠道有益菌如双歧杆菌、嗜酸杆菌的数量？首先要经常食用有利于有益菌生长的营养物质，改善肠道的环境条件、促使有益菌大量繁殖。水苏糖就是您的最佳选择，它是直接作用于胃肠道的双歧因子，不会被人体吸收，为有益菌群提供营养，促进其增值。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，增强胃动力，提高身体免疫力。如何增加肠道有益菌？医学研究指出，肠道有益菌可以造成肠内的酸性环境，有利于自身的成长，同时控制有害菌的生长，有益肠道健康的保持。在正常人体中有益菌和有害菌尚能平衡，一旦失去平衡，疾病就会伺机而动。据了解，在感冒、腹泻、便秘、消化溃疡、肝硬化等病人身上，均可发现其肠内的有益菌减少而有害菌却相对增加的现象。 日常排便干涩难排或“一泻千里”，以及肠炎、胃炎等胃肠道疾病，均是肠内失调的现象。如何让肠道有益菌维持不减呢?最好的方法，莫过于从饮食、生活及服药习惯加以着手，应注意如下几方面： 一、日常生活习惯： 不可偏食：长期偏食蛋白质与脂肪，代谢的物质易引起肠道老化，并使肌肤粗糙、头痛、恶心、晕眩。 缓解压力：考试前腹泻，上台报告时肠胃不适等，均是精神压力造成肠内菌群失调的结果。 规律的运动：规律运动可增进身体机能，同时可放松心情，有利于肠道的蠕动及肠道有益菌的生长，要知道：精神压力也会杀死肠内有益菌种。 摄取足够的水分：喝足够的水是解决便秘的第一重点。可在起床空腹时喝一杯冷开水，具有 *** 肠道蠕动和利便的效果。 摄取足够的膳食纤维：膳食纤维可促进肠道有益菌生长，同时可在肠内吸收水分，使粪便体积增加， *** 肠道蠕动，利于排便。 摄取优质乳制品：食用以有益菌制造的活菌优质乳制品，有利于排便，同时可以增加钙质摄取。 适量饮用果汁：一般而言，果汁特别是橙汁具有增加水分和轻微 *** 肠道蠕动的功能，不过要注意用量，最好从少量(每天约50毫升)开始增加，以免引起腹泻。 二、调整方法： 服用水苏糖：水苏糖是一种天然的双歧因子，不被人体吸收，直达肠道，促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长，改善胃肠道环境，保证胃肠道健康通畅，提高机体免疫力，保证身体健康。 不可长期服用消炎抗生素......>>

问题六：肠道菌群如何分类? 上海徐浦中医院专家：一般来讲：健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调。
在人身体的体表及其与外界相通的腔道，如口腔、鼻腔系统、咽喉腔、眼结合膜、肠道及泌尿生殖道等部位都有大量的微生物的存在，其中一部分为长期寄居的微生物，在机体防御机能正常时是无害的，称为正常菌群或正常微生物群。正常菌群对人体有益无害，而且是必须的。正常菌群是由相当固定的细菌组成，有规律地定居于身体一些特定部位，成为身体的一个组成部分。
专家介绍说，事实上，正常菌群数量是巨大的，大约为10的14次方左右，在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，正常菌群中不同种类之间，正常菌群与宿主之间，正常菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，正常菌群对宿主表现不致病。

问题七：肠道菌群的细菌分类 根据可培养细菌的数量分类在肠道菌群中，可以培养到的细菌有400余种，依据其数量多少可以分为主要(优势)菌群(predominant mieroflora)和次要菌群(sub―dominant microflora)。①主要(优势)菌群：指肠道菌群中数量大或种群密集度大的细菌，一般在10～10cfu/g以上，包括类杆菌属、优杆菌属、双歧杆菌属、瘤胃球菌属和梭菌属等专性厌氧菌，通常属于原籍菌群。优势菌群是对宿主发挥生理功能的菌群，在很大程度上影响着整个菌群的功能，决定着菌群对宿主的生理病理意义。②次要菌群：数量在10～10cfu/g以下，主要为需氧菌或兼性厌氧菌，如大肠杆菌和链球菌等，流动性大，有潜在致病性，大部分属于外籍菌群或过路菌群。乳杆菌在数量上归为次要菌群，在回肠中含量较高，但是其具有较为重要的功能，因此在功能上归属于优势菌群。优势菌群与微生境的特征密切相关，以厌氧菌为主的优势菌群，一般生存在清除速率较低、营养丰富的微生境，如结肠，所以菌群密集度和多样性高；而兼性或需氧菌群一般生活在清除速率高的微生境，如小肠近端，其菌群密集度和菌群多样性较低，由于菌群密集度低，很难称得上是“优势菌群”；在酸性微生境中，耐酸、产酸的细菌成为优势菌群。微生境的改变，可使菌群中的优势菌群发生替换，如便秘时大便优势菌群主要是革兰阴性厌氧菌，慢性腹泻时常见革兰阳性杆菌为优势菌群，而在严重急性腹泻时大便中的优势菌群为致病性细菌或某些兼性/需氧细菌。在肠道中，尽管专性厌氧菌是主要菌群，占据优势，但这些菌群又依赖于需氧菌或兼性厌氧菌等次要菌群的存在，因为后者在增殖过程中消耗氧气，保证前者的生长条件。一个生理性组合的肠道菌群是有益的，而病理性组合的肠道菌群是有害的。人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，存活着数量大约有100兆个，有500～1000个不同的种类。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。有害菌，数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

问题八：肠道菌群与人体健康有什么关系？ 肠道是人体的重要的免疫器官，
肠道照顾不好，身体的抵抗力就会大幅下降，从而危及健康。人的肠道存活着数量庞大的细菌，大约有100兆个，是人体细胞的10倍。有害菌产生毒素，危害健康。而活润酸奶中的含有的HORUN益生菌，在进入人体后能够啥有效地杀死有害菌并且抑制有害菌繁殖，同时还能定植肠道，修复肠道损伤。