Question

近视度数低，不戴眼镜可以吗

Answer 1

如果我们的眼睛已经出现近视的状况的话，那么近视度数再低我们也应该把眼镜戴上，因为如果不戴眼镜的话，会导致近视的程度快速的下降，让我们度数越来越高。原因非常简单，因为我们如果已经脱离了正常的 健康 视力的话，那么我们的眼睛看东西的时候是非常吃力的，在这种状态下，如果不及时纠正我们的视力，那么我们的近视度数将会每天持续下降，但是如果我们的视力被稳定了，那么下降的速度将会大大的被减缓，所以当我们发现自己有近视的情况发生的话，那么最正确的做法就是应该戴上眼镜，除此之外，我们想要更好的保护视力的话，在日常生活当中应该注意以下几点：

1、不要持续用眼（铂林眼科医生建议）

首先第1点我们需要注意的是尽量不要持续用眼，因为持续用眼是导致视力下降的最主要原因之一，虽然现在我们的工作或生活当中用眼的地方非常多，但是我建议大家每用眼一个小时左右就要让眼睛休息5~10分钟。这样就可以帮助我们有效的缓解视力。

2、经常按摩眼睛

另外我们也可以利用经常按摩眼睛、刺激眼睛穴位的方法来保护我们的视力，那么按摩眼睛最好的方法就是眼保健操，提到眼保健操，相信大家已经非常熟悉了，因为我们在9年义务教育的过程当中，几乎每天都在做眼保健操。

3、多吃一些护眼的食物

其次在我们的日常饮食当中，也可以通过经常多吃一些护眼的食物来保护我们的视力，那么正常情况下，我们常见的护眼的食物有深海鱼肝油，胡萝卜，动物的肝脏等等，经常吃这些食物可以帮助我们有效的保护眼睛。一旦近视了，要到专业的配镜门诊，铂林眼科，专注于青少年近视，暑期活动已经开始了，免费配镜，赶快去试试吧。