如何正确补充宝宝维生素
如何正确补充宝宝维生素
如何正确补充宝宝维生素，人体内的维生素是微量的，也有很多维生素是水溶性的，在人体内滞留的时间也不长，所以我们会想方设法的为孩子补充维生素。那么如何正确补充宝宝维生素？
如何正确补充宝宝维生素1
1、出生15天起开始补充
按照儿科权威指南推荐：新生儿应从出生后15天开始常规补充维生素AD，需要每天进行补充，一直坚持到宝宝2—3岁。
2、中国宝宝AD同补效果更佳
根据营养调查数据显示，中国宝宝易缺乏维生素A和D，这两种营养素摄入不足会影响宝宝的骨骼牙齿发育、免疫功能、造血功能等。因此，中国宝宝AD同补具有协同作用，给宝宝的健康加倍。
（1）促进骨骼发育
充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。而维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的.吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时还会影响牙齿的发育。AD同补，可以共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。
（2）提升免疫力
维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。维生素D对激活人体免疫系统也很重要，儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、D水平下降有关。AD同补，可以协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。此外，维生素AD协同作用，还能预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险。
3、按照推荐常规剂量服用
《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中指出，对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童，可以采用以下方式进行补充干预：1岁以下婴儿1500IU，1—3岁儿童2000IU，此种方法是我国目前常规的维生素A补充方法，每日补充，安全性高，更适合我国国情。
《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中指出，出生后2周的婴儿应每天摄入维生素D400IU。对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿生等高危群体，出生后即开始补充维生素D800—1000IU，3个月后改为400IU。
如何正确补充宝宝维生素2
1、缺什么补什么
家长应时刻关注孩子的身体状态，才能够针对性地对孩子进行维生素的准确补充。当缺乏不同的维生素时，孩子的身体是会出现不同的现象的，比如维生素A缺乏时，孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮，头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变，眼睛常常觉得疲劳等；维生素B缺乏时，脸部皮肤会泛红、还有可能出现头晕、腹泻等现象；维生素C缺乏时，孩子食欲减弱、牙龈也会出血；维生素D缺乏时，孩子的骨骼生长会变慢等等。
2、尽量从食物获取
对于身高发育不良的孩子来说，首要考虑从食物中补充。因为食物中除了维生素还可以补充到其他营养素，促进孩子生长。如补充维生素A时，可以多吃蛋黄，也可以多吃富含胡萝卜素的食物；补充维生素B时，要多给孩子吃一些瘦肉；补充维生素C时，可以多吃柑橘、猕猴桃、番茄等新鲜蔬果。
3、膳食营养补充剂
如果当孩子因为厌食、挑食导致缺乏维生素的问题已经比较严重的时候，就可以寻找膳食营养补充剂的帮助，也就是我们常说的维生素片。
