Question

神经衰弱吃什么好呢

Answer 1

神经衰弱一般可以吃维生素、蛋白质丰富的食物以及安神类的药物等有好处，具体如下：

1、维生素丰富的食物：像水果、蔬菜中含有的维生素比较丰富，可以多吃青菜、芹菜、猕猴桃、苹果等食物，注意饮食的平衡营养，补充体内的维生素，可以缓解神经衰弱的症状。
2、蛋白质丰富的食物：蛋白质食物的补充可以有助于身体的营养充足，可以多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉等蛋白质丰富的食物，可以营养大脑神经，缓解神经衰弱引起的焦虑等症状。
3、安神类的药物：对于神经衰弱比较严重的，可以在医生的指导下合理的服用药物治疗，像舍曲林、曲唑酮、米氮平、帕罗西汀等药物有有助于促进睡眠，保证睡眠可以缓解神经衰弱的症状。
神经衰弱患者多吃一些香蕉、苹果、红枣、核桃等食物较好，能缓解神经衰弱诸多症状。
　　1、香蕉
　　香蕉中含有维生素K含量较高，不仅能够提高人体免疫力，对于心血管疾病有一定益处，即便是患有神经衰弱症等精神类疾病，经常性食用也能改善症状，缓解精神注意力不集中、思维倦怠等症状。
　　2、苹果
　　苹果有助于提高记忆力，改善睡眠质量，经常性使用可缓解记忆力下降、失眠等睡眠障碍。
　　3、红枣
　　红枣具有益气、安神之功效。可缓解神经衰弱所致的经健忘恍惚、精神不宁等症状，对于病情康复有益。
　　4、核桃
　　核桃具有补肾抗衰等作用，尤其湿气不饱和脂肪酸含量较高，同时含有各种维生素群和钙、磷、钾等微量元素，有利于缓解大脑神经紧张、疲劳等症。

Answer 2

神经衰弱患者多吃一些香蕉、苹果、红枣、核桃等食物较好，能缓解神经衰弱诸多症状。
　　1、香蕉
　　香蕉中含有维生素K含量较高，不仅能够提高人体免疫力，对于心血管疾病有一定益处，即便是患有神经衰弱症等精神类疾病，经常性食用也能改善症状，缓解精神注意力不集中、思维倦怠等症状。
　　2、苹果
　　苹果有助于提高记忆力，改善睡眠质量，经常性使用可缓解记忆力下降、失眠等睡眠障碍。
　　3、红枣
　　红枣具有益气、安神之功效。可缓解神经衰弱所致的经健忘恍惚、精神不宁等症状，对于病情康复有益。
　　4、核桃
　　核桃具有补肾抗衰等作用，尤其湿气不饱和脂肪酸含量较高，同时含有各种维生素群和钙、磷、钾等微量元素，有利于缓解大脑神经紧张、疲劳等症。

Answer 3

神经衰弱吃什么食物或者说什么样的食物有助于神经衰弱的治疗或者预防?我刚才讲过神经衰弱说到底是一个中枢神经系统的一个症状，或者是中枢神经系统为基础的一个症状。在这个情况下，我们凡是能够营养中枢神经系统或者说稳定中枢神经系统这样的一些食物，就包括一些微量元素，含一些微量元素，含一些维生素比较多的这些蔬菜，或者说这些具备这样的一些清淡的或者带有理疗性质的，比如说红枣、薏米，比如说胡萝卜，各种各样的蔬菜、青菜，以这种清淡的这种蔬菜类的，大家记住是蔬菜类的，并不是什么些大肉那些类的。我们说这些海菜类也可以，海菜类或者是海产类，那些鱼虾也可以的。因为这些鱼油，一些不饱和脂肪酸，这些都可以来营养神经系统，包括中枢神经系统。因此，凡是能够稳定营养中枢神经系统的这些植物、食物和这些海菜类的东西，我们都建议患者来食用。