Question

如何才能有效预防流感？

Answer 1

1，尽量避免去人多的地方

想要很好的预防流行性感冒，那么首先就要避免去人多的地方，尤其是在流行性感冒流行的期间，更应该避免参加一些集体娱乐的活动，特别是老年人和孩子这些易感染人群者，应该少去公共场所，并时刻注意通风，必要的时候可以给居住的场所进行消毒。

2，打流感疫苗

预防流感，我们还可以通过注射疫苗的方式，接种的时间一般是在每年的10月份11月份，而且每年必须要接种一次，通常情况下接种完流感疫苗以后，两周左右的时间，身体内就会产生一定的抗体。

3，清洗鼻腔的方法

当流行性感冒在流行的时候，我们还可以通过清洗鼻腔的方法来预防，正确的方法是用温水融化不含碘的优质盐，浓度大约是0.9%左右，当然，也可以在500毫升的温水里面放上4.5克的盐，然后取专门的洗涤用具，分别对准两个鼻孔进行冲洗，这样也能起到预防的功效。

4，使用药物来预防

如果一些易感染人群还没有感染上这种疾病，那么也可以通过使用药物来预防，通常预防的药物有金刚烷胺，这种药物一般都是口服的，每天可以口服两次，一次100毫克左右，当然这种药物只适用于甲型流感的预防，对乙型流感没有任何效果。

5，用隔离的方法来预防
家庭成员如果有一个人患有了流感，那么一定要隔离治疗，这样才能达到全家人预防的功效，同时隔离的时候最好隔离一周左右，直到呼吸道的主要症状消失才能共同生活在一块。

流感虽然是生活中比较常见的一种感冒现象，但是这种疾病发作的时候却能够对人体带来严重的损伤，严重的流感甚至能够导致人的死亡，所以大家应该引起重视，那么生活中可以采取以上的5种预防的方法，这样就能避免流感的发生了

Answer 2

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：

1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。

2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。

Answer 3

1. 保持健康的生活方式，提高自身免疫力：健康饮食、科学运动、充足的睡眠和避免吸烟，都是保护心脏的健康生活方式。补充丰富的维生素（维生素 B、维生素 C、维生素 D 等）和足量的蛋白质，有助于增强体质，抵御病毒。
2. 避免长时间待在寒冷的环境中：避免寒冷导致血管突然收缩，引起血压升高、心绞痛和心肌梗死，保持室内温暖。
3. 讲究个人卫生，预防感染：勤洗手，保持社交距离，积极预防呼吸道感染和肠道感染。少去人多的公共场所，出门注意戴口罩，从而防止或减少被病菌感染的机会。
4. 保持室内空气清新：尤其在感冒流行季节，要经常开窗通风。
5. 积极治疗流感，警惕病毒性心肌炎：如果老年人患上流感，应充分休息，并尽早接受治疗。当感冒后出现心慌、胸闷等症状时，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。警惕病毒性心肌炎等潜在的健康风险。