真气运行法
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更新1:
O? 此乃气功吧? 也不是武侠小说那夸.......... 但也强身吧?
我不是专门练气功的
内视是什么的我是不了解
不过我们练武术的也有内功
站桩也是练气的基本吧! 站时也是心无杂念
数息时不是刻意地
到习惯了后会逐渐放慢放长没错
但是呼吸是很自然平稳的;人在立身中正时
血气是行很最平均的
蹲马步就是要让身体在维持着身体中正时也有运动的效果
让血气行起来
呼吸放长放慢是使身体各部份能吸收更足够的氧气
使身体机能调整! 心无杂念也并不是什么也没在想
而是专注地想着一件事
就算是练静功
也是需要靠想像力的
用意念去引导!这是我的见解
可以参考看看! 气功这回事
动功练得再差也能健康筋骨
静功这种打坐练法
因为在靠意念导气
会进入类似催眠的状态
这时候会非常危险
有不明白的最好问一问老师
让老师监察著练!
其实我认为真气运行法只是心理作用(放松)。
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