Question

孩子不爱吃蔬菜怎么办？这有哪几种小妙招，总有一个适合你？

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Answer 1

孩子不爱吃蔬菜怎么办？这有哪几种小妙招，总有一个适合你？

提高食材视觉冲击

孩子的消费是容易满足的，只需家长可以想尽办法吸引学生的专注力，当然就能得到最期待的结果。许多孩子不太喜欢吃蔬菜，有可能是蔬菜的颜色或者造型设计不可以造成学生的留意。因此，家长尽量选一些颜色鲜艳的蔬菜，并作出一些超级可爱的造型设计，例如善心、笑容这些，这可以提升食材自已的视觉冲击，孩子自然就会忍不住想要尝一尝。

用激励替代强制性

孩子你不喜欢吃蔬菜，家长一定不能以严格的心态来硬性要求孩子吃，这样就算孩子吃完少量蔬菜，心里其实也就会变得越来越排斥。在面对孩子吃蔬菜这方面，家长的态度很重要，一般用支持的心态来替代强制性和舍弃。在吃饭期内，如果孩子不吃蔬菜，家长可以这么说“多吃蔬菜长高高”、“多吃蔬菜能够美白皮肤哦”这些，这可以对孩子进行相应的诱惑，让她们乐于接受蔬菜。

让孩子参加做饭全过程

孩子不参加做饭全过程，就不能理解家长在做饭期内的艰辛。家长应当试着让孩子进到餐厅厨房，一同参加做饭的一个过程，这样他不但会体会到家长做饭的艰辛，也对自身很有成就感，就会忍不住品味每一个自身参与进来菜。因此，家长不必舍不得孩子进到餐厅厨房，要让他们走入餐厅厨房，了解做饭的操作流程，帮助其得到前进的与此同时，也要让他们学好理解家长。

“同伴压力”不可或缺的

孩子以前的“市场竞争”意识是非常强的，每每听见别人家孩子干了什么，自己家孩子还会吵着要去做，这会对孩子而言，是一种很常见的现象。家长应当尝试把握住孩子这种心态，对于此事进行相应的运用，根据“同伴压力”来实现自己的目标。家长在吃饭的时候，能够告知孩子，他好朋友最喜欢吃胡萝卜、蔬菜这些。在这样的情况下，孩子会更容易动心，自然就会尝试这种蔬菜。

Answer 2

给蔬菜里加调味品。很多孩子都挑食，尤其是对于那些没有吃过的东西，孩子本能地会不喜欢。遇到这样的情况，不妨往蔬菜里加些调味品，比如，往一盘切碎的胡萝卜、洋葱、莴苣、黄瓜和西红柿里加点柠檬汁和盐，会让食物更加可口，让孩子更喜欢吃。在孩子尝试过加了调味品的蔬菜一段时间后，可以尝试不加调味口或者加其他的调味品。

Answer 3

以通过家长口头诉说或买相关的小画报,告诉宝宝吃蔬菜好。 可以将这些宝宝不喜欢吃的蔬菜榨汁，和面做成蔬菜面、蔬菜馒头、蔬菜花卷等。

Answer 4

可以告诉孩子蔬菜的美味和营养价值，也可以给蔬菜里面加一些调味品，可以打成汁，也可以做成蔬菜饼，蔬菜面