Question

吃完饭喝苏打水好么

Answer 1

饭后喝苏打水对胃不好。

饭后马上饮苏打水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。

如果饭后喝的是苏打那对身体就更为不宜了，苏打产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

饭后喝苏打水可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。

饭后最好不要马上大量饮苏打水，一般情况下，饮苏打水的最佳时间是餐前半小时或者餐后两小时，晚上7点以后最好也不要饮用大量的苏打水。

扩展资料：

另外，早上喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后、还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后、没有吃饭前喝水是最好的。

早上喝水可以清醒大脑，经过睡眠，由于血液中的水减少，就像交通堵塞，血液中的血红细胞运输氧的速度也变慢了，这时候的及时补充能够增加血红细胞运输氧速度。

参考资料来源：人民网—饭后喝水也伤身 吃完饭千万别做13件事