Question

吃海鲜会长胖吗？

Answer 1

不会发胖。 \x0d\x0a海鲜产品可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的,但是海鲜吃多了也不是好事 \x0d\x0a常伴痒、皮疹、发热等过敏现象,这就是人们常说的“生猛海鲜”的原因。\x0d\x0a一般海鲜含高蛋白，高胆固醇，多吃不利于健康。如虾蟹类。 \x0d\x0a深海里的一些鱼类，富含鱼油，是高脂肪食物，但是此鱼油相反地可减低人体的胆固醇。 鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。 \x0d\x0a服用鱼油对人体健康有哪些好处? \x0d\x0a主要有七大好处： \x0d\x0a1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。 \x0d\x0a之所以说海鱼虽是高脂肪食物，但不会使人长胖，反而有美容.利于健康的保健效果。最好是鲨鱼肝油，美容效果显著。 因为这种脂肪是不饱和脂肪酸，有利于心血管 会被人体迅速代谢 而像猪肉里含的反式脂肪酸就需要51天来代谢，人体的肥胖多是来自反式脂肪酸的放心吃海鲜吧