Question

自言自语是心理疾病吗？？？

Answer 1

现在有很多人有一点点的不一样便会去看医生,或者会被周围的人认为是不是心里或性格上有问题,有时有的人会自言自语,别人就说这样肯定是性格有问题

实际上,很多人都会出现自言自语的情况,然而我觉得自言自语属于一种正常的行为，这是一种情绪缓解压力的行为，不需要太过担心。但是每一种东西过度了都会产生一些不良的后果。自言自语多半是因为缺少交流，内心的想法表达不出来，

如果长期这样，压力无法释放，精神肯定是受不了的，可能会导致某些疾病例如抑郁症之类。如果想改掉这个习惯，可以尝试在工作之余丰富下自己的社交活动和兴趣爱好，还有专注于工作太久，避免精神受不了,在缓解压力之后这种情况会相对减少

然而我觉得对生活没有什么影响，反而有一定的好处。同样，我的写作能力也会比周围的人强一些，我个人的感觉是因为我们看的书或是电影比较多，在阅读的过程中也特别容易在脑海中勾勒出画面来，像我就经常会自己构想者自己若是把现在生活的遇到的小事拍成电影的话那个画面应该是怎么样的，还有我的台词和对方的台词应该是什么，我都会去想。而这都是出于一个完全无意识的状态下就这样做的

，就是自己最近才发现自己有这样的情况，想搜一下关于这方面的主题，就搜到了这个题目。顺便一提，我的高中老师说我写记叙文比较不错，我就是在写文章的时候会把整个画面都想好然后就写文章,其实像自言自语并不是性格的问题,而是压力造成，只要注意压力就好了

Answer 2

在长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，或者至少存在某种心理疾患。其实，每个人都可能出现自言自语的情况，现代心理学认为自言自语是一种最健康的减轻精神压力的方法。