Question

关于如何美白。。。求助！狂求助！谢谢！

我的肤色吧，比较黄，还有点黑，也许是小时候吃药过多的缘故，也许是防晒不当，年龄大了，爱美了，也越来越在意了...然后想请教各位JJMM怎么能让肤色白一些，亮一些，透一些呢？
比如面膜啦，护肤品啦，生活习惯啦，饮食习惯啦，活着一些使用有效的小偏方，谢谢各位了~
最好是亲身经历的，thanks！！~~~

Answer 1

　　教你从生活做起吧 很简单哦
　　习惯一：一杯白开水
　　早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

　　习惯二：一个苹果
　　苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　习惯三：一杯醋
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　习惯四：一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　习惯五：一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　习惯六：一杯绿茶
　　绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。

　　习惯七：一张面膜
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 

小知推荐您DIY美白嫩肤小技巧，多人试用证明有效哦而且健康不伤皮肤。
蜂蜜橘皮酸奶去角质
　　材料：橘子皮、蜂蜜、酸奶
　　步骤：
　　1.将橘子皮洗净晒干后磨成粉末待用
　　2.加入一点蜂蜜、少许酸奶，搅拌均匀后涂在如膝盖、肘部、脚踝等死皮较多的地方，然后轻轻拍打以画圈的形式按摩
　　功效：长期用蜂蜜去角质，可使皮肤嫩白光滑
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Answer 3

人的皮肤也是有代谢周期的，一般是28到43天。所以要想美白就得坚持，不可三天打鱼两天晒网。

个人美白心得是，预防为主防治结合。出门前一定一定要搽防晒霜，就算天气阴，感觉没太阳，也要涂抹指数相对较低的防晒霜抵抗看不见的紫外线。

可以一个星期做2到3次面膜，市面上很多种美白面膜，找一个环境好的店铺和店员交流寻找适合自己的那款。

我个人没有太在意日霜和晚霜的美白功效，如果你美白愿望迫切的话可以寻找一些有美白功效的日霜晚霜来配合使用。

Answer 4

经络通畅自然美白。否则一切都是白搭。还有饮食注意。不要吃肉蛋奶油炸甜食，不要吃小零食，饮料。豆类少吃。肺主皮毛，脾主运化。肺经脾经好的人，皮肤自然好

Answer 5

美白的话是持久战，一来要主要防晒，二来就要修复和淡化了。平时吃点美白食用，内外兼修。保养品方面的话，我最近用个倩碧晶采嫩白精华露效果还不错，用后白的不是很惨白，肤色很提亮，白的挺健康很生气，很温和，不油腻，挺满意的，你可以试试。

Answer 6

个人经验：
我不大喜欢买专门的美白套装，但我习惯用美白精油和面膜。
我用的家美乐的美白精油，网上对家美乐这个牌子评价不是很好，但我个人觉得其实她家很多东西挺好用的，复方的美白精油就是其中一个 ，保湿美白淡斑 很有效，推荐了身边很多朋友用！
面膜我有的是家美乐银杏美白面膜，一般吧，但个人觉得比佰草集家的好用些！
美即片装的美白液挺好用的！
在就是要注意防晒，我是常年用26倍左右的防晒，夏天也是 因为我夏天不怎么在烈日的时候出门。
美白是个长久的事，不可着急，平时可用些带亮肤效果的隔离，如梦妆家的隔离，这样肤色会亮些，心情也会好些！

Answer 7

美白的话是持久战，一来要主要防晒，二来就要修复和淡化了。平时吃点美白食用，内外兼修。保养品方面的话，试下倩碧晶采嫩白精华露效果还不错，不但添加新的美白成分，二来抗氧化功能，抗衰老美白一起做。主要改善肤色不均和淡化黑色素和日晒斑的~