中医认为：肝不舒服的人，眼睛有2种表现，多喝2种水，养肝还明目
肝脏是人体中v字型的红棕色器官，具有较大的体积，大约有1-1.6公斤左右，能够形成胆汁，帮助人体进行代谢。肝脏的位置会跟随呼吸的变化而变化，因而在做肝脏检查时，会被要求进行呼吸。肝脏能够帮助人体过滤血液中的杂质和毒素，而血液也是养肝护肝最基础的物质，血量下降时肝脏的循环功能也会出现下降，同时肝脏吸收营养成分的能力也会下降。肝脏能够对体内的物质进行生物转化，为人体提供营养物质。
中医认为，肝主目，肝脏的 健康 状况能够透过人体的眼睛表现出来，因此保养肝脏的时候还要注意银镜的 健康 情况。肝脏 健康 的人，眼睛会比较明亮、有神，而肝脏不舒服的人，眼睛有2种表现，多喝3种水，养肝明目。
眼睛2种表现
1、眼睛干涩、疲劳：中医上讲“肝开窍于目”，如果肝脏出现损伤，眼睛就会出现干涩的情况。这是由于肝经湿热引起的。肝脏受损，容易引起肝气郁结、肝血不足等症状，都属于人体的虚症。如果长期眼睛出现干涩、容易疲劳，具有伴随红血丝以及带有灼烧感时，可能是由于肝脏受损造成的，需要到医院进行检查，预防肝病的发生。
2、眼白发黄：眼白发黄一般是肝病患者的表现，多见黄疸肝炎或者是淤胆型肝炎。肝脏能够维持胆红素处于正常状态，能够对 肝红素 进行代谢，如果肝脏受损后，身体内的胆红素含量就会升高，不能通过人体胆汁排出体外，使毒素就会增多，造成眼白发黄。排除熬夜、营养不良等状况外，如果眼白长期处于发黄状态，很有可能是由于肝脏受到了损伤，因此要做好肝脏 健康 的防御工作，减少肝病的发生。
常喝2种水
1、栀子花：栀子花味苦，性寒，归心、肝经，栀子花中含有藏红花素、栀子素等成分，根部、叶子以及花都可入药，具有镇静、降压、降肝火的作用。人体人有肝火的时候容易出现心烦气躁，容易发火的情况，平时坚持用栀子花来泡水喝，能够泻火除烦、消炎祛热、凉血解毒，帮助人体疏通肝气，减少肝火的发生，达到养肝护肝作用。
2、决明子：决明子味苦、甘，性微寒，入肝、肾经，具有通便润肠，清肝明目的作用。肝脏受损后眼睛经常出现干涩、眼白发黄的作用，这是人体肝火郁结所致，加上肝脏对血液的解毒效果下降，是体内的毒素增多，扰乱了人体的内环境。眼睛经常对着电脑，体内有肝火的人可以坚持用决明子泡水来喝，帮助缓解视觉疲劳的同时，还能够保护肝脏，减少体内毒素。
肝脏 健康 人体的内环境才能处于 健康 状态，身体中血液的流通速度会加快，促进人体的新陈代谢。平时要早睡早起，注意饮食的习惯，降低对肝脏的解毒负担。中医认为：肝脏出现不舒服的人，眼睛上会有眼睛干涩、眼白发黄这2种表现，多喝栀子花和决明子这2种水，能达到养肝明目的作用。同时要保持愉快的心情，避免肝火郁结，达到日常养肝的目的。
