高血压应该注意什么，应该怎么做啊！
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高血压要注意不能吃油腻，不能吃脂肪过高的食品。
养成良好的饮食习惯三餐要有节制，食勿过饱，提倡食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒，咖啡，浓茶。但是可以喝清茶。
适当运动：在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。
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注意事项：
高血压要注意劳逸结合，适当的休息，是必不可少的。如果高血压患者在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸闷，并延伸至颈部，左肩背，面色苍白，出冷汗，此时应叫用户安静休息，并吸入氧气。
当高血压病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。高血压常常面临一些并发症的侵袭，大家要时刻警惕。
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