Question

熟睡中被人吵醒会很愤怒的原因

Answer 1

熟睡中被人吵醒会很愤怒，是因为起床气。

1、人处于深度睡眠时，被外界突如其来的刺激致醒，身体本能的会采取一种"避险"行为，快速进入所谓"战斗状态"，应对可能出现的危险；

2、人体大脑并非长时间保持一种冷静理智状态，有时候也会出现"误判"情况。起床后，外周神经系统逐渐变得敏感，体温血压上升，心跳加快。而这种信号的出现与愤怒、焦虑等情绪颇为相近，以致于让大脑"误判"；

3、睡眠不足亦是原因之一。当人体处于睡眠不足、疲惫困倦状况时，容易让人沉浸于焦虑难耐的情绪当中，并发生攻击性行为。

扩展资料：

避免方法

1、保证作息规律

起床气产生的原因，其中便包括睡眠不足。可知，想要克服起床气，保持一个良好规律的作息习惯十分重要。建议大家不要熬夜晚睡，最好能在晚上11点前入睡。

2、调整情绪

起床后，可以适当给自己一些时间调整情绪，安稳自己的状态，避免情绪蒙蔽理智。

3、喝水

起床之后，可以适当喝一杯水（适温），让自己身体放松一下，保持情绪稳定。