Question

每天喝纯牛奶可以美白吗？

Answer 1

每天喝牛奶时可引起到美白效果的。

牛奶可以美白，但是偶尔喝是不可以美白的。所以，一定要经常喝，每天至少要喝一瓶。科学的膳食，早餐的供能比应占一天总能量的30%左右，而牛奶和鸡蛋的早餐搭配，可以很好地满足这一个条件。

而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶没有与美白相关的营养素，难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大。

扩展资料：

喝牛奶的好处介绍如下：

在中午的时候饮用牛奶，不仅能够有效刺激胃分泌，促进肠胃的蠕动速度，也有助于下午的高效工作。除此之外，还可以帮助清理肠道，抑制有害毒素在体内堆积，预防皮肤出现老化。

由于牛奶含有乳糖的成分，如果空腹饮用就很很容易会导致那些对于乳糖不耐受的人群出现腹痛、腹泻的现象。而且人体处于饥饿状态中的时候，对于能量的需求很大，如果在这个时候饮用牛奶，就会导致牛奶直接变成热量被消耗掉。

参考资料来源：人民网-喝牛奶真的可以美白吗？