膝盖冰冷是什么原因?
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血液循环不畅:人体的血液有很多垃圾,但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化,如体内脂肪过高的话,那么血液就会流通很慢,导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环,这样一来的话就会膝盖就会冷。
膝盖就是髌骨,髌骨上面几乎没有肌肉覆盖,仅仅有皮下层的筋膜,甚至说皮下的脂肪比较少,该位置表皮下边紧接着几乎就是膝盖。所以这个位置没有保温层,没有皮下脂肪、肌肉,所以膝盖位置最容易受到风寒湿邪的侵袭,引起膝盖痛、受凉。
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注意事项:
1、经常动膝盖。建议用户每天都要动动膝盖,最好每工作一个钟就要到外面去走走,可以让膝盖休息一下,也放松一下身心。
2、食物御寒。在冬季,我们尽量多吃高热量食物,譬如肉类和豆类制品。正餐可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,这样可以补充热量,而早餐可以吃一些豆类制品,譬如豆奶等。
3、脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的,所以血液循环比较慢,穿裤子要穿一些比较厚的,尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施,譬如上班坐着的时候,放个热水袋在膝盖上面。
4、每天对膝盖按摩。建议每天对膝盖以及周围的肌肉按摩一下,这样可以促进血液循环,改善膝盖冰冷的这种状况。
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