Question

伤心时该怎么办

Answer 1

伤心时怎么办？
伤心时把自己躲起来，找一个属于自己的角落，放声大哭，释放自己压抑的情绪。先解决自己情绪的问题，然后在找出让自己伤心的事情，想办法解决它。
解决情绪的办法有：1.找个自己认为舒适的地方，也没有人打扰，大声哭泣，吼出不满。
2.三五朋友结对去游玩，或者是聊天茶会，把不满述说出来。
3.去k歌，在包厢里把不满吼出来。
4.去爬山，爬到最高处放声大喊，把心中的不快喊出来。
情绪解决好了，那么就该解决现实的问题了。加油，好运！

Answer 2

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。