Question

血糖高的人早上喝豆浆有好处吗？为什么呢？

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Answer 1

血糖低的人早餐可以喝牛奶、豆浆等，主食可以吃一些麦片、牛奶，豆浆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的摄入可以起到很好的稳定血糖的作用，所以很适合血糖高的人早上吃，血糖高的朋友建议早餐补充一些蔬菜，如番茄、生菜等。这些食物中含有大量的膳食纤维和维生素，还可以增加饱腹感，帮助控制血糖，还需要一些蛋白质。

可以加一个煮鸡蛋而不是煎鸡蛋，尽量吃谷类食品，如全麦面包、燕麦片等。血糖高的人早餐吃点牛奶或全麦面包比较好，大部分血糖高的人可以出现多喝尿和身体瘦弱的情况，可以在医生的指导下用口服降糖药进行治疗，也可以在平时多参加一些体育锻炼，如跑步或骑自行车等，可以加快血液循环，提高其抵抗力。合理搭配可有效缓解症状。

对于高血糖的患者，还可以在早餐时喝一些豆浆或牛奶，这样有助于补钙。谷类食品含糖量很低，营养价值丰富。多吃这种食物可以为身体提供营养。这种食物很适合血糖高的人，不会导致血糖升高。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，具有显著的保健功能。豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，特别是钙的含量。血糖高的人早上喝豆浆当然是有好处的,不加糖的豆浆是不容易升高自身血糖的,但是各位也千万不要指望喝了豆浆可以降血糖,它并没有任何控糖的作用。

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Answer 2

有好处。这是因为豆浆的含糖量是比较低的，所以糖尿病的患者可以喝豆浆，然后也能够补充蛋白质，对身体有好处。

Answer 3

有好处，因为豆浆中的碳水化合物含量是比较低的，这样可以及时的补充蛋白质，而且也不会影响血糖。

Answer 4

的确是有好处的，因为血糖比较高的人在早上如果多摄入一些蛋白质的话，可能就会帮助他们降血糖。