Question

早晨起床是先喝水，还是先刷牙？为什么呢？

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Answer 1

我们大多数人都有在晚上刷牙的习惯，但即便如此，我们在睡眠中仍然会产生大量的唾液。这些唾液会在你的嘴里滋生细菌，而早上刷牙的目的是清理你嘴里的垃圾和细菌，以便你能安全地喝水。所以建议你在刷牙后喝水，这对你的健康有好处。养成早上和晚上刷牙的习惯。刷牙是我们每天都应该做的事情。这样做的目的是为了清洁口腔，保持口腔卫生。

而我们最好在早晚刷牙，这样可以减少口腔内细菌的滋生，还能保持口气清新，起到美白牙齿的作用。早上起床后，一般建议先刷牙漱口，然后喝水吃饭。主要原因如下：夜间口腔活动停止后，口腔中的细菌会加速繁殖。早上起床后，口腔内会有很多细菌，有些患者会出现口臭。刷牙和漱口后，口腔内的细菌会迅速减少。

这时，喝水可以减少口腔中的细菌进入胃肠道。如果先喝水，水中的细菌容易直接进入消化系统，引起消化道感染。因此，建议在刷牙后喝水。其次，我们应该养成饭后漱口的习惯。晚饭后，口腔内会有很多细菌滋生。虽然这时刷牙并不麻烦，但最好养成饭后漱口的习惯。这样做将有助于彻底清除口腔中的细菌，并清除牙齿表面的食物颗粒。早晨起床之后喝水是一种健康的生活习惯,早起一杯水能够补充身体代谢失去的水分,同时还能促进排泄,有益于降低血的黏稠程度。

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Answer 2

应该先刷牙再喝水，这样的话就可以将口腔里面的垃圾和毒素全部都清理干净之后，喝水的话可以达到润肠通便效果，一定要选择温水。

Answer 3

应该是先刷牙是比较好的，因为早晨起来牙是非常脏的。如果喝水的话，水也会变得脏。

Answer 4

应该先喝水，因为喝水是可以将口腔和肠道里的细菌带出去的，所以应该选择先喝水。