Question

哪些行为会危害健康？

Answer 1

有很多行为会危害健康，以下是几个常见的例子：
1. 吸烟：吸烟会增加患上癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等风险，同时也会对周围人的健康造成危害。
2. 饮酒过量：饮酒过量会对肝脏、心血管系统、神经系统等造成损伤，也会增加患上癌症的风险。
3. 不健康的饮食：过多摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物会导致肥胖和慢性疾病，如心血管疾病、2型糖尿病等。
4. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，增加患病风险，尤其是慢性病，如肥胖、高血压、2型糖尿病等。
5. 过度使用电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、颈椎疾病、头痛等问题，同时还会影响睡眠质量。
以上行为都会对健康造成危害，我们应该尽量避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。

Answer 2

1

鱼刺卡喉喝醋吞饭


醋只能在咽喉停留几秒，基本上不可能达到软化鱼刺的效果，大量饮醋反而会导致胃部不适。吞饭团可能导致鱼刺刺伤喉咙，甚至刺破食道，引起感染，都可能危及当事人的性命。

正确做法：卡刺应该及时用力咳嗽，还可以用手指刺激舌根部，通过呕吐把鱼刺冲出来。如果这些方法都没效果，应该马上就医。

2.仰头举手止流鼻血



流鼻血时千万别仰头！这个做法不仅不能止血，还有可能让血液倒流到食道和肠胃，严重时还有可能将血液吸入气管和肺内，堵塞气道！

正确做法：流鼻血时应该马上坐下，头向前，然后在头部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然后捏紧鼻翼。


3.生吃鱼胆明目

民间流传着“生吃鱼胆清火、明目甚至治咳嗽”，但这说法毫无医学根据。鱼胆中含有胆汁毒素，对细胞有毒性，无论生吃还是熟吃鱼胆都会中毒。轻则会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的会引起多脏器衰竭，甚至死亡



正确做法：可以多吃胡萝卜、橙子、芒果、木瓜等富含胡萝卜素的蔬菜水果，也可以喝枸杞菊花茶菊花清肝明目。



　4.何首乌黑发　



民间常用酒蒸何首乌、何首乌炖鸡进补。可实际上，何首乌含有大黄酚，过量服用会中毒，损害肝脏和致使食道出血。严重的会出现痉挛、抽搐，甚至呼吸麻痹等症状。

正确做法：中医认为，头发早白，是血热或血虚受风的表现。中药可服用一些凉血、养血疏风的药，当然最好到医院去就诊，由医生对症下药。

05烫伤涂抹牙膏

一不小心容易烫到皮肤，其实在烫伤处涂牙膏是错误的偏方哦！涂牙膏在烫伤的伤口上，实际上这样很容易导致细菌滋生和创伤面的感染。



正确方法：烫伤以后立刻在清水下冲洗，给创伤面降温，如果伤口较重用消毒纱布轻轻覆盖以免二次伤害，然后就医。