Question

长期喝乳酸菌的危害

Answer 1

长期喝乳酸菌没有危害。

乳酸菌饮料的好处：

1、补充能量 

根据上面的营养成分表可知，一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克。那么喝下一瓶乳酸菌饮料相当于提供了半顿饭的热量，对于能量消耗大的人来说，喝乳酸菌饮料能补充能量。

2、调节肠道菌群 

乳酸菌饮料含有活性益生菌，经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。 

扩展资料：

乳酸菌的用途：

1、发酵乳制品加工

酸奶是利用乳酸菌发酵牛乳、羊乳等动物乳类制成的发酵乳制品，在世界范围内历史都非常悠久。

2、用于果蔬及谷物制品加工。

3、制作优质青贮饲料

青贮饲料的制成是依靠乳酸菌的发酵来完成的，乳酸菌作为一种厌氧菌，依靠植物中的糖分维持生存，两者相互依存。

4、提高禽畜生产性能在禽畜的生产过程中，使用乳酸菌能够使其生产性能得到改善。

参考资料来源：百度百科-乳酸菌

参考资料来源：中华新闻时报-长期喝乳酸菌的危害