Question

女友来大姨妈时应该怎么做

Answer 1

有些女性身体体质偏弱，也有些女性本来就是宫寒体质，因此在来月经的时候就难免会出现痛经等不适，每个女性来月经的迅慧余情况都是不一样的，有些女性来月经会比较痛苦些，那么，女性来月经要为她准备什么？
首先，女性来月经要为她准备好卫生用品，家里如果没有卫生用品了，碧仔就要及时去买，并且要买合格的卫生用品，注意产品的有效日期。其次，就是准备好红糖水，红糖水对月经顺畅有很大帮助，可以让身体增加温度、增加能量，并且能活络气血，加快血液循环，让经血排出更为顺畅。
再者，还可以准备一个热水袋，经期的女性难免会感觉手脚冰凉没有温度，准备热水袋可以捂在手上或脚上，以备防寒保暖。而且如果女性有痛经现象的话，热水袋也可以放置在腹部，舒缓腹部神经，减轻疼痛不适。
经期可以多准备一些红糖水或是阿胶枣，这些都是日常生活中常见的食物，而且这些食物含铁量丰富，可以弥补女性流失的血液。另外也可以准备一亩滚些猪肝，猪肝具有很好的补血作用，能预防缺铁性贫血。

Answer 2

女性来月经期间不建议做以下的事情，避免对身体造成损害，或引起月经不规律、妇科疾病等危害。如禁性生活、禁剧烈运动、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活罩帆或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多；
3、禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感；
4、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，物明雹会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。剧烈运动后可增添经期槐梁的不适感，还可能导致月经量增多；
5、禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多；
6、禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染；
7、忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血；
8、忌多盐饮食：可引起经期水肿、高血压等疾病，会加重经期的不适感；
9、忌吃油炸食品：经期进食过多油炸食品，可增加皮肤排泄负担，易引发粉刺、痤疮、毛囊炎等。并且经期代谢较弱，油脂易在体内堆积，增加发胖机会；
10、忌生冷饮食：从中医角度出发，经期食用凉性食物，易使体内生寒，从而导致经血过少以及痛经的发生。