大学生为什么要参加体育锻炼？
1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。
2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。
3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。
5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。
6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。
由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。
参考资料来源：人民网-大学体育怎样更好发挥育人功能
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2023-08-27 广告
在日益发展的今天，社会不断的进步，科技发展达到了前所未有的阶段，我们所拥有的高智
能，高科技电子产品已经充斥了我们的生活，分布于我们生活的各个角落。而当代的青年大学生
在进入大学后，有着更多的时间接触到许多电子产品以及在大学中接触到之前中学时代所没有的新鲜事物，经常会沉迷其中，陷入玩乐，娱乐生活中往往伴随着今年大学生对电子科技的应用减少了，他们在运动方面的关注，甚至不少大学生在大学阶段青春期就已经出现了高血压，内分泌失调等症状，他们在大学期间经常熬夜玩游戏，刷抖音追剧影响正常的睡眠，同时却又不怎么运动，导致身体出现问题，所以，运动是当代大学生所必须面对的，这不仅仅是对大学生活的一种需求，也是保证身体健康的重要保证。
文明其精神，野蛮其体魄，是新时代青年大学生所应具备的素质，然而，在当今大学校园，不少学生沉迷于网络，从而减少了运动量，以至于身体素质大大下降，远不如中学时候的身体素质。当代大学生在减少运动的同时，也会由于沉浸于某些方面而导致心理健康受到影响，所以，运动不仅是锻炼学生的身体素质，对心理也会有很大的改善，适当的运动会给学生过剩的精力带来一种正确的发泄通过运动在锻炼身体的同时，对心里理解不好的因素，也会进行排解，从而达到身心健康的目的。 身体是革命的本钱，只有拥有一个良好的身体状况，才能够有精力去做其他的事情。通过运动，大学生能够减少焦虑，锻炼自我意志，从而在以后的工作生活当中，能够更好地发挥自己的，才能展现自己的能力，并且能够对社会做出贡献。运动能够锻炼大学生的意志，培养大学生永不放弃的精神，能够改善大学生对社会的精神价值观影响，并且在运动中可以起到竞争的作用，激发大学生积极向上、奋勇向前运动中体会到生活的乐趣。
在运动中，大学生不仅可以改善自己的身体状况，也可以磨砺自己的意志，坚定自己的信念，树立正确的价值，拥有一个良好的身体状况，为以后的发展做良好的铺垫。
体育云顶舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善心理和心理状态、回复体力和精力。
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造新和主动性，从而提高自信心和价值观，是个体在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
体育能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应，是人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
