怎么样戒掉游戏
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问题一：怎样才能彻底戒掉游戏 给你转一个回答，说的很好：
我也在找，最长戒过一个月，还是没能憋住。每天八点半上班，最开始玩到凌晨两点，现在已经是凌晨4点了。而且我玩的是TM单机游戏~ 我自己都没整明白，哪里来那么大的隐。白天什么事都不想做，基本都是混时间。我在豆瓣上看了一个回复，写得挺好，复制过来，希望对你有用。我们一起努力吧~
游戏瘾，毒瘾，赌瘾，性瘾，一切成瘾其实都是一个机制，那就是我们本能的再来一次的召唤，这种召唤其实是对我们整个人类群落遗传基因有义的，但是事物都有两面性，如果这种本能在其他地方得到滥用，自然遗祸无穷。
有人说，这是控制力不强的表现，诚然，一个控制力强的人，可以更好的控制自己，但是他们同样面对诱惑，同样也会沉陷各种瘾，那么我们怎们才能从这些瘾中走出来？
我觉得，第一，lz 别怕它，别逃避它，同时也别拿自己为什么经常克服不了这个困难而感到懊悔，责备自己，要知道，这是正常的，我们人类都这样，而且就算是我克服了，将来如果我不保持克服，也有这可能又发作。
第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。具体的什么办法，我说几个例子，lz可以自己在这个启发下的开发一下自己的办法，因为每个人的生活都不一样，有的时候，一些办法并不使用某个人。在美国经常有人把一个收件人和发件人相同的邮包交给邮递员，邮递员很奇怪，邮包里面的东西是什么，为什么要今天邮寄出去，明天还要送回来。其实很简单，里面是一条游戏机的电缆，这个发件人同时也是寄件人，是为了控制晚上自己不玩游戏，因为他晚上有个重大的事情要做，所以他让电缆处于自己无法接触到的地方，也就放弃了打游戏的念头。有的人，为了戒掉自己乱花钱的毛病，就把钱存进一家取钱特别费劲的银行，比如银行网点特别少，而且一个月如果取钱超过2次，手续费就特别高。还有的人为了减肥，就在去超市前要吃的饱饱的，或者去参加晚宴的时候，事先用一些减肥食品把自己几乎都吃饱了。这些都是有效的办法，其实这就是戒毒所用到的强制解毒办法，不让你接触到毒品。当然，这需要你自己的决心和比较有效的办法，这行动如果遭受失败，就想想第一条，注意这个时候不要惩罚自己，因为一旦你惩罚自己，那么你的大脑就觉得这样做不好，让你懊悔，让你焦虑，所以它会拒绝下次再做，而这个时候你要告诉自己，这非常正常，然后重新来过，慢慢的次数多了，你就会发现，每次重犯的时间间隔变长了。。你会开始有了反相 *** 和反相召唤，就是戒瘾有了功效，你会觉得自己成功了，那么这个就成了再来一次的召唤了。进入了正反馈。
第三，在面对各种瘾的同时，我们要明白一点，我们之所以这么做，其实这就是在追求一种幸福感，但是这样做产生的幸福感很难维持，需要不停的 *** ，而且这种 *** 是一种巨大的消耗式的异相行为（逐渐减少）。这样的行为带来的影响，将是负面的，同时这幸福感不具有长久性同时也无法回味。所以，我们要在生活中追求更长久的幸福感，比如获得事业，学业，个人成长上的成功，同样会给我们带来幸福感，这是一种补充式的同相行为（逐渐增加）。这样的行为会不断增加你在获得知识，提高心智，增加经济，培养好的人际关系等等诸多方面累加幸福感，同时非常有意思的是，你一旦回味起来，就还能体会到那种幸福感，所以要让自己的行为具有一个长久的目标，当你为了追求这个目标的......>>
问题二：怎么完全戒掉游戏？ 你好！看到你的提问，很真诚，很痛苦，你也很想改变。只是不知道有什么有效的方法，可以改变。
首先要祝贺你，意识到自己玩游戏的时候像个机器，宅的时候让你的生活疲惫不堪，这本身已经是很大的进步。鼓励一下自己，给自己鼓掌！
人们沉迷一个事物是时候是看不到自己沉迷的。认识到它带来的消极影响，是一种自我反省，它是改变的第一步。
其次，我们要接受现在的自己。走到今天，你已经尽力了。为什么游戏那么容易上瘾呢？因为游戏里的故事很精彩（如果是有剧情的那种），而且会及时奖励。游戏的设计者们运用了这个心理原理。而在现实生活中，我们好像必须做很多事情才能得到周围的人的认可和奖励。同时，
夸奖不一定是及时的。这是不符合心理规律的。所以，我们要学习自我及时地肯定和激励。尤其是在我们学习有进步的时候。无论老师、家长有没有看到我们的进步，都要告诉自己：我又前进了！我通过自己的努力，有能力获得我想要的！
当自己取得了想要到达的成绩时，奖励自己玩一段时间的游戏是没问题的。人的注意力和意志力是一条倒U型的曲线，有高峰，有低谷。知道自己累了，想歇歇的时候不要责怪没有坚持。而是休息够了，继续前进！
然后说 *** ，据统计，90%的男性和50%女性都会有这样的经历。你想戒掉，岂不是成了10%或者苦行僧？
关于对策，还是之前那句话。先接纳自己，知道玩儿游戏、 *** 都不是不可饶恕的罪过，都是可以存在的。现在我们要控制的，是度的问题.
具体的方法，是找到生活中其他有意义，能够激发你生命动力的事。比如，你的梦想，你喜欢做的事（现实世界中的），运动，某一门学科，职业，追自己喜欢的女孩子等等。哪怕是做做家务、种花，接近大自然。都会通过身体和世界的接触获得一份真实的存在感。
要对自己有耐心。无论这个过程多么艰难，也许会反复（这是很正常的，建立好习惯需要时间），也不要放弃自己！如果自己比较困难也可郸寻求朋友和家人的支持。这些也不行，还可以寻求专业的心理咨询师帮助。你一定能走出来！
P.S：告诉你哦，我曾经也有个梦想是成为游戏设计师。后来发现生活本身更重要，更复杂，更具有挑战，识破了游戏把我们怎么带入虚拟世界，就决定还是钻研心理学。只要你找到你真正想做的事，游戏是可以放下的。祝福！
问题三：如何让一个人戒掉游戏 “中国瘾”也称互联中国成瘾综合症，中国络成瘾症（IAD），学名叫做病理性中国络使用（PIU）。我们一般叫做“中国络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔・柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对中国络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；中国上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当中国络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。 中国瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。中国络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成中国迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋中国络的现象。中国络成瘾属于一种精神障碍疾病。 如何戒中国，我谈几点看法： 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上中国，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在中国吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上中国，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上中国前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒中国瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒中国瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离中国瘾的。 祝成功！加油！！
问题四：怎么才能彻底戒掉游戏 不要看那些冠冕堂皇的话语
你现在是对游戏成瘾，我有着和你一样的感受，我曾经玩魔兽世界wow成瘾，我也很多次想戒掉，但是没有成功，后来感觉这样下去人就算废了，我就玩游戏，玩了一天一夜，之后随机把帐号删除了。之后也很想玩，后来也去练过，但是从o开始，真的没有以前的那还种骇情了，慢慢的就戒掉了！
要么你就强迫自己做别的事，逼自己一把，你就知道自己的潜力有多大了
问题五：关于戒掉游戏. 很简单的问题，现在你使劲玩，成绩什么的都是浮云，然后一直玩，玩到高中，大学没考上，或者因为学历问题只能在服装厂或者箱包厂干一辈子苦工的时候，你就后悔当初为什么没有暂时性的抛弃游戏，选择学习，然后自暴自弃，怪父母，怪朋友，怪游戏！成天活在自己的世界里面，有一天，你父母说了你一句：“游戏！游戏！你天天玩游戏！你到时玩出个成绩来啊！不然给我衮厂里面去”，然后你怒火冲天，你砸了电脑，杀了父母...然后有一天，又想玩游戏了，去网吧上网，但是你这时是个逃犯...然后你被抓起来了，然后你进牢房了，在牢房里面强制没任何娱乐，只有劳动改造，这时候，你就戒掉游戏了，嗯嗯，差不多了，连重新玩的话跟新手没什么区别了，这时候你就成功了！戒掉了这该死的游戏！然而这时候你60几岁了，怎么办呢？上大学被，新闻看了没？六旬老汉，上大学啥的，很火的，嗯嗯，很火的，呵呵。
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小兄弟，上面的是我开的玩笑话，真正的方法是暂时抛弃游戏，选择学习，你懂么？不懂的话，你就拉到吧，继续玩游戏吧，以后你就知道不听我话，不听你父母话，不听老师话的下场了，因果报应，没有这个因为，怎么会有这个结果，到时候后悔就来不及了。
问题六：怎么才能戒掉游戏? 玩网络游戏理由：
①发泄内心情绪 ②为以后游戏提供好装备 ③不愿意出去，只想在家里玩游戏打发无聊时光 ④就是想消遣一下，缓解压力，花的钱再不用就浪费了。
对策：①发泄内心情绪有多种方法，网络游戏既不是唯一，也不能起到很好的发泄效果
②第一条不能成立则第二条不能成立！
③无业导致无聊，抓紧时间找到工作！！！ 打发无聊时光有很多方法，玩游戏不是首选！！
④一进入游戏就管不住自己，沉陷其中
卸载理由：
①游戏时玩的不爽，尤其是CF花钱才能爽。游戏游戏，玩的开心是基本。这是娱乐，不是事业！！！不开心就不要沉陷其中！！
②游戏时有负罪感。大好时光浪费时间在这种玩物丧志的东西上，还是不是男人？？！！！
③游戏时不开心，但太兴奋，过量消耗精力，导致干其他事情提不起精神！！
④浪费时间，自己善始善终的想法导致游戏时间过长，1、2个小时瞬间过。
⑤沉迷，不能自拔。心态端正之后再说
问题七：如何戒掉游戏瘾...？ 心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有： 1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。 2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣 *** 。 正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。 现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。 2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖互（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。 3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。 4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
问题八：如何戒掉游戏，最实在的方法 5分 很简单，把电脑砸了，多想想游戏不是现实，这个世界是现实的，游戏玩多了，都会有一种空虚感的，比如你玩了一天，一觉醒来发现根本没过昨天似的
问题九：拒绝游戏的好处和戒掉游戏的方法 楼主我问你你为什么要玩游戏？你为什么要想游戏？你为什么现在还要戒游戏？戒烟戒酒简单,戒个游戏是很难你想不玩游戏,那你当初为什么要选择上网，更要选择游戏游戏只是娱乐,不是狠狠的玩玩玩，有个度,就不会误了学习和事业游戏难戒,不玩游戏你根本就没有意思的 上网游戏只是缓解压力 玩个度 不会怎样的望采纳 心里话！！！
问题十：如何戒掉一个游戏？ 我是因为喜欢上了学习，就不愿意把时间浪费在游戏和小说上了，学习之外就是看书和学习视频还有电影了，电影也看得特别挑剔小众，这样几个月不知不觉就从游戏毕业了
我也在找，最长戒过一个月，还是没能憋住。每天八点半上班，最开始玩到凌晨两点，现在已经是凌晨4点了。而且我玩的是TM单机游戏~ 我自己都没整明白，哪里来那么大的隐。白天什么事都不想做，基本都是混时间。我在豆瓣上看了一个回复，写得挺好，复制过来，希望对你有用。我们一起努力吧~
游戏瘾，毒瘾，赌瘾，性瘾，一切成瘾其实都是一个机制，那就是我们本能的再来一次的召唤，这种召唤其实是对我们整个人类群落遗传基因有义的，但是事物都有两面性，如果这种本能在其他地方得到滥用，自然遗祸无穷。
有人说，这是控制力不强的表现，诚然，一个控制力强的人，可以更好的控制自己，但是他们同样面对诱惑，同样也会沉陷各种瘾，那么我们怎们才能从这些瘾中走出来？
我觉得，第一，lz 别怕它，别逃避它，同时也别拿自己为什么经常克服不了这个困难而感到懊悔，责备自己，要知道，这是正常的，我们人类都这样，而且就算是我克服了，将来如果我不保持克服，也有这可能又发作。
第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。具体的什么办法，我说几个例子，lz可以自己在这个启发下的开发一下自己的办法，因为每个人的生活都不一样，有的时候，一些办法并不使用某个人。在美国经常有人把一个收件人和发件人相同的邮包交给邮递员，邮递员很奇怪，邮包里面的东西是什么，为什么要今天邮寄出去，明天还要送回来。其实很简单，里面是一条游戏机的电缆，这个发件人同时也是寄件人，是为了控制晚上自己不玩游戏，因为他晚上有个重大的事情要做，所以他让电缆处于自己无法接触到的地方，也就放弃了打游戏的念头。有的人，为了戒掉自己乱花钱的毛病，就把钱存进一家取钱特别费劲的银行，比如银行网点特别少，而且一个月如果取钱超过2次，手续费就特别高。还有的人为了减肥，就在去超市前要吃的饱饱的，或者去参加晚宴的时候，事先用一些减肥食品把自己几乎都吃饱了。这些都是有效的办法，其实这就是戒毒所用到的强制解毒办法，不让你接触到毒品。当然，这需要你自己的决心和比较有效的办法，这行动如果遭受失败，就想想第一条，注意这个时候不要惩罚自己，因为一旦你惩罚自己，那么你的大脑就觉得这样做不好，让你懊悔，让你焦虑，所以它会拒绝下次再做，而这个时候你要告诉自己，这非常正常，然后重新来过，慢慢的次数多了，你就会发现，每次重犯的时间间隔变长了。。你会开始有了反相 *** 和反相召唤，就是戒瘾有了功效，你会觉得自己成功了，那么这个就成了再来一次的召唤了。进入了正反馈。
第三，在面对各种瘾的同时，我们要明白一点，我们之所以这么做，其实这就是在追求一种幸福感，但是这样做产生的幸福感很难维持，需要不停的 *** ，而且这种 *** 是一种巨大的消耗式的异相行为（逐渐减少）。这样的行为带来的影响，将是负面的，同时这幸福感不具有长久性同时也无法回味。所以，我们要在生活中追求更长久的幸福感，比如获得事业，学业，个人成长上的成功，同样会给我们带来幸福感，这是一种补充式的同相行为（逐渐增加）。这样的行为会不断增加你在获得知识，提高心智，增加经济，培养好的人际关系等等诸多方面累加幸福感，同时非常有意思的是，你一旦回味起来，就还能体会到那种幸福感，所以要让自己的行为具有一个长久的目标，当你为了追求这个目标的......>>
问题二：怎么完全戒掉游戏？ 你好！看到你的提问，很真诚，很痛苦，你也很想改变。只是不知道有什么有效的方法，可以改变。
首先要祝贺你，意识到自己玩游戏的时候像个机器，宅的时候让你的生活疲惫不堪，这本身已经是很大的进步。鼓励一下自己，给自己鼓掌！
人们沉迷一个事物是时候是看不到自己沉迷的。认识到它带来的消极影响，是一种自我反省，它是改变的第一步。
其次，我们要接受现在的自己。走到今天，你已经尽力了。为什么游戏那么容易上瘾呢？因为游戏里的故事很精彩（如果是有剧情的那种），而且会及时奖励。游戏的设计者们运用了这个心理原理。而在现实生活中，我们好像必须做很多事情才能得到周围的人的认可和奖励。同时，
夸奖不一定是及时的。这是不符合心理规律的。所以，我们要学习自我及时地肯定和激励。尤其是在我们学习有进步的时候。无论老师、家长有没有看到我们的进步，都要告诉自己：我又前进了！我通过自己的努力，有能力获得我想要的！
当自己取得了想要到达的成绩时，奖励自己玩一段时间的游戏是没问题的。人的注意力和意志力是一条倒U型的曲线，有高峰，有低谷。知道自己累了，想歇歇的时候不要责怪没有坚持。而是休息够了，继续前进！
然后说 *** ，据统计，90%的男性和50%女性都会有这样的经历。你想戒掉，岂不是成了10%或者苦行僧？
关于对策，还是之前那句话。先接纳自己，知道玩儿游戏、 *** 都不是不可饶恕的罪过，都是可以存在的。现在我们要控制的，是度的问题.
具体的方法，是找到生活中其他有意义，能够激发你生命动力的事。比如，你的梦想，你喜欢做的事（现实世界中的），运动，某一门学科，职业，追自己喜欢的女孩子等等。哪怕是做做家务、种花，接近大自然。都会通过身体和世界的接触获得一份真实的存在感。
要对自己有耐心。无论这个过程多么艰难，也许会反复（这是很正常的，建立好习惯需要时间），也不要放弃自己！如果自己比较困难也可郸寻求朋友和家人的支持。这些也不行，还可以寻求专业的心理咨询师帮助。你一定能走出来！
P.S：告诉你哦，我曾经也有个梦想是成为游戏设计师。后来发现生活本身更重要，更复杂，更具有挑战，识破了游戏把我们怎么带入虚拟世界，就决定还是钻研心理学。只要你找到你真正想做的事，游戏是可以放下的。祝福！
问题三：如何让一个人戒掉游戏 “中国瘾”也称互联中国成瘾综合症，中国络成瘾症（IAD），学名叫做病理性中国络使用（PIU）。我们一般叫做“中国络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔・柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对中国络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；中国上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当中国络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。 中国瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。中国络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成中国迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋中国络的现象。中国络成瘾属于一种精神障碍疾病。 如何戒中国，我谈几点看法： 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上中国，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在中国吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上中国，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上中国前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒中国瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒中国瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离中国瘾的。 祝成功！加油！！
问题四：怎么才能彻底戒掉游戏 不要看那些冠冕堂皇的话语
你现在是对游戏成瘾，我有着和你一样的感受，我曾经玩魔兽世界wow成瘾，我也很多次想戒掉，但是没有成功，后来感觉这样下去人就算废了，我就玩游戏，玩了一天一夜，之后随机把帐号删除了。之后也很想玩，后来也去练过，但是从o开始，真的没有以前的那还种骇情了，慢慢的就戒掉了！
要么你就强迫自己做别的事，逼自己一把，你就知道自己的潜力有多大了
问题五：关于戒掉游戏. 很简单的问题，现在你使劲玩，成绩什么的都是浮云，然后一直玩，玩到高中，大学没考上，或者因为学历问题只能在服装厂或者箱包厂干一辈子苦工的时候，你就后悔当初为什么没有暂时性的抛弃游戏，选择学习，然后自暴自弃，怪父母，怪朋友，怪游戏！成天活在自己的世界里面，有一天，你父母说了你一句：“游戏！游戏！你天天玩游戏！你到时玩出个成绩来啊！不然给我衮厂里面去”，然后你怒火冲天，你砸了电脑，杀了父母...然后有一天，又想玩游戏了，去网吧上网，但是你这时是个逃犯...然后你被抓起来了，然后你进牢房了，在牢房里面强制没任何娱乐，只有劳动改造，这时候，你就戒掉游戏了，嗯嗯，差不多了，连重新玩的话跟新手没什么区别了，这时候你就成功了！戒掉了这该死的游戏！然而这时候你60几岁了，怎么办呢？上大学被，新闻看了没？六旬老汉，上大学啥的，很火的，嗯嗯，很火的，呵呵。
――――――――――――――――――――――――――――
小兄弟，上面的是我开的玩笑话，真正的方法是暂时抛弃游戏，选择学习，你懂么？不懂的话，你就拉到吧，继续玩游戏吧，以后你就知道不听我话，不听你父母话，不听老师话的下场了，因果报应，没有这个因为，怎么会有这个结果，到时候后悔就来不及了。
问题六：怎么才能戒掉游戏? 玩网络游戏理由：
①发泄内心情绪 ②为以后游戏提供好装备 ③不愿意出去，只想在家里玩游戏打发无聊时光 ④就是想消遣一下，缓解压力，花的钱再不用就浪费了。
对策：①发泄内心情绪有多种方法，网络游戏既不是唯一，也不能起到很好的发泄效果
②第一条不能成立则第二条不能成立！
③无业导致无聊，抓紧时间找到工作！！！ 打发无聊时光有很多方法，玩游戏不是首选！！
④一进入游戏就管不住自己，沉陷其中
卸载理由：
①游戏时玩的不爽，尤其是CF花钱才能爽。游戏游戏，玩的开心是基本。这是娱乐，不是事业！！！不开心就不要沉陷其中！！
②游戏时有负罪感。大好时光浪费时间在这种玩物丧志的东西上，还是不是男人？？！！！
③游戏时不开心，但太兴奋，过量消耗精力，导致干其他事情提不起精神！！
④浪费时间，自己善始善终的想法导致游戏时间过长，1、2个小时瞬间过。
⑤沉迷，不能自拔。心态端正之后再说
问题七：如何戒掉游戏瘾...？ 心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有： 1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。 2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣 *** 。 正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。 现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。 2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖互（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。 3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。 4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
问题八：如何戒掉游戏，最实在的方法 5分 很简单，把电脑砸了，多想想游戏不是现实，这个世界是现实的，游戏玩多了，都会有一种空虚感的，比如你玩了一天，一觉醒来发现根本没过昨天似的
问题九：拒绝游戏的好处和戒掉游戏的方法 楼主我问你你为什么要玩游戏？你为什么要想游戏？你为什么现在还要戒游戏？戒烟戒酒简单,戒个游戏是很难你想不玩游戏,那你当初为什么要选择上网，更要选择游戏游戏只是娱乐,不是狠狠的玩玩玩，有个度,就不会误了学习和事业游戏难戒,不玩游戏你根本就没有意思的 上网游戏只是缓解压力 玩个度 不会怎样的望采纳 心里话！！！
问题十：如何戒掉一个游戏？ 我是因为喜欢上了学习，就不愿意把时间浪费在游戏和小说上了，学习之外就是看书和学习视频还有电影了，电影也看得特别挑剔小众，这样几个月不知不觉就从游戏毕业了
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