常见的打乒乓球有正手和反手两种姿势，哪一种姿势比较好？
以右手握拍为例：在身体右侧发球是正手，在身体左侧发球是反手，明白，正手和反手与球拍无关，正手和反手是正手，握手反手是反手。至于球拍，没有正面和背面的划分标准，纯粹是个人习惯和偏好，任何一面都可以被称为正面。但握拍方法不同，球拍正面和背面的使用也不同。直接握法：正手发球和反手发球，使用相同的球拍；水平握法：正手发球 正面，反手发球。
一般反手强的人都有右腿在前面的问题，所以打反手很舒服。当他们转向正手时，他们的右腿不会停留在自己身上。他们不能完全向右转动，也不能协调击球。横板朋友有反手利握拍的习惯，转正手时没有微调握法，所以打反手舒服，正手不舒服。直拍反手好朋友，也有握法转换的问题 正手一般是拍头朝下击球，手臂不能伸展，还有抬肩的问题。有些朋友有握法和右腿在前面的问题。改变右腿的方法，形成左脚前的位置，握拍要有正反手转换。
乒乓球正手进攻时，左脚一般在前右脚后面，重心从右脚转移到左脚，动作范围较大，击球时间较晚；乒乓球反手进攻时，左脚一般在后右脚前面，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球较早。中国乒乓球强调前三板技术，注重侧攻，增加正手的威胁。因此，侧攻也是击球的重要方式之一。在38毫米小球时代，中国乒乓球胶直射快攻特别强调侧进攻，以增加威胁和杀伤力。此后，中国乒乓球队的水平拍摄者也借鉴了许多直接拍摄的概念，延续了正手为主、反手为辅的理念，强调提高侧身频率，提高正手利用率。
随着国际乒乓球联合会将38毫米小球改为40毫米大球，再到后来的40 大球和40 新材料塑料球，球速变慢，正手杀伤力减弱，反手在比赛中的应用越来越多。接发球反手拧拉技术的出现让反手强的球员更像鱼得水。即使球在中间和正手位置，也可能用反手进攻。现代乒乓球技术已经演变成了无死角的全方位进攻，此时不仅使用正手侧攻击，正手攻击，反手攻击也是一个非常重要的环节。但反手攻击受到身体的限制，综合效果不如正手攻击那么有威胁性。侧手攻击线更活跃，对手的心理压力更大。虽然有暴露正手位置差距的风险，但经过特殊的强化训练仍然是最致命的得分手段。
