Question

孩子刚入园时如何缓解焦虑？

Answer 1

刚入幼儿园的孩子，家长首先可以装些生活必需品，比如换洗的衣服，包括内衣外衣，帽子、水壶等；其次装些孩子喜欢的小玩具，或者是依恋物，这样孩子需要的时候，可以随时得到满足；三是装一些小零食，能够哄孩子开心，如果孩子不能在幼儿园吃早饭，或者是晚饭不合胃口，可以进行少量的补充。

对于中班和大班的孩子，书包里的内容，孩子可以更多地做主，中班孩子喜欢跟朋友玩，多带一些玩具书籍来幼儿园进行分享；大班孩子就要上小学了，可以带一些笔和本子，让孩子对入学有一些准备。
因为每个孩子的个性不同，缓解办法自然也是千差万别。但共同的原则都是让孩子感觉到父母浓浓的爱，而不是自己被丢弃了。

比如，跟孩子约定好，彼此在对方的手背上亲吻一下，扣上有魔力的爱的烙印。
孩子在幼儿园想妈妈时，就可以亲亲自己的小手背，妈妈就能收到爱的信息，也可以让孩子把妈妈的爱装入口袋里，想妈妈了就把手插进口袋里，摸一摸；可以带上自己依恋的毛绒玩具或是小手绢，闻一闻，在鼻子那里蹭一蹭，缓解自己的焦虑不安。

帮助孩子应对焦虑最好的办法就是转移注意力，如果我们引导孩子更多地去关注他们即将得到的，而不是已经失去的，那么他们的焦虑便会容易消除。