Question

漱口水是刷牙前用还是后用

Answer 1

漱口水是刷牙后使用的。

漱口水的主要功效是抗菌、消炎，保持口腔的清洁。一般情况下漱口水建议在刷牙后使用，刷牙可以将口腔内残留的食欲清理干净。

如果中午不方便刷牙，可以先用清水漱口，然后用漱口水含漱，建议让漱口水在口腔里存留3到5分钟左右。

刷牙的正确方法

1、牙齿外侧面，可将牙刷与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗。不要遗漏任何牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔。过于用力可能会引起牙龈出血。

2、牙齿咬合面，将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗。

3、牙齿内侧面，将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿。

4、舌头表面，刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭。

5、刷牙时间最好不要少于3分钟。由于牙膏是利用摩擦力达到清洁牙齿的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才会刷的更干净。在刷牙时要选择柔软、毛细的牙刷，至少3个月更换一次，以免细菌繁殖。如刷牙不能彻底清洁口腔，尤其是牙缝时，可使用牙线或冲牙器，以免牙缝内细菌累积，导致牙齿发生病变。