Question

分手怎么快速走出痛苦期

Answer 1

正是痛苦的存在，才让快乐成为快乐；正是这些失去，才凸显拥有的可贵。珍惜当下拥有的，走出痛苦期。

失恋未必是坏事，分手后跳出关系，你会更容易看清楚，什么才是对你来说最重要的，这是分手这件事带来的积极面影响。当你确认重要之物后，剩下的就是去追寻。想要重现过去关系的美好，就挽回；更想要自由，或寻找新的关系，就放弃。更重要的一点是，跟随自己的内心，感情的事强迫不得，谁劝都不管用，甚至你强迫自己放下也是无效的。

不要压抑自己

情绪和欲望是不能被压抑的，越是试图压抑它，它就会越肆虐，在你内心深处蓬勃生长起来。每压抑它一次，其实就是在把记忆强化一遍。最后反而是印象深刻地多次想起。所以，如果你总是无法放下旧情，不要强迫自己忘记那个忘不掉的人。

你在纠结的同时，就是不停地提醒自己，你有多想他。压抑的愿望越强烈，反弹的念想就越是来势汹汹。如果你此刻也在努力忘记某个人，放弃无谓的挣扎吧，时间会冲淡一切，但任何试图加速忘记的行为，都只会在后面带来更强烈的反复，这就是人性。