Question

如何学心里学？

Answer 1

1、挑选自己感兴趣的书籍进行阅读。专业的心理学书籍可能会让初学者感到枯燥乏味，有时候会看得懂文字却理解不了内容，比如双向情感障碍和癔症等等的概念。如果不是对这些内容特别感兴趣的人，很容易就会放弃学习。因此，我们挑选自己感兴趣的心理学书籍来阅读，慢慢地接触到越来越多心理学的概念和知识之后，再去阅读更专业一点的书籍就不难了。

2、结合学习到的知识写成长日志。当你看到某一个心理学的观点觉得很在感触后，你的大脑一定会有所联想和回忆。比如说不擅长拒绝的人，在看到“拒绝也是一种尊重他人的表现”这句话时，就会有特别的感触。又比如嫉妒心重的人，在看到“嫉妒他人，是在承认自己不如别人优秀，是一种自我贬低的行为”这句话，可能就会对自己的嫉妒心理有所反思。这些在学习心理学过程中产生的自我觉察和反思，最好能够及时用纸笔记录下来。你会发现自己想描述的内容越来越多，大脑越来越清楚，这就是自我成长的过程，也是我们掌握好心理学知识的过程。3、及时运用学到的心理学知识。只会学习而不会学以致用，就会变成“死读书”。有些夫妻为了经营好婚姻关系，看了一些婚姻心理学的书籍，感觉自己明白了很多婚姻中的事情，但关系却很难有突破。同样的，有些家长为了教育好孩子，看了一些亲子关系和教育心理学的书籍，知道了孩子的一些心理活动和心理需求，但却很难改变自己的教育行为。其实，通过阅读书籍等学习方式，我们懂得了一些心理学知识，这就是一个好的开始。但这并不够，我们还要学会运用。比如说你和另一伴吵架了，过后你会通过自我觉察分析当时为什么自己没有控制住情绪，有什么办法可以帮助自己控制情绪，这也算是一个运用心理学的过程。

Answer 2

通过学习心理学让我了解到了，我是分为三1.个层次的，首先是本我就是遵循的是快乐的原则，而超我呢，是遵循着道德的一个原则自我呢，是在本我和超我之间，嗯，他是遵循的现实性的一个原则。让我更了解自己，渐渐有了觉察能力，有了自知之明。
2.对心理咨询的一个学习呢让我明白每一个人他的情绪背后都是有原因对心理咨询的一个学习呢，让我明白每一个人他的情绪背后都是有原因的，并且没能达到他的欲望才会有情绪。情绪是可控制的。
3.一个问题出来了，要看到他的好的方面，还要看到他的坏的一方面，任何事情，在不同的条件下和不同的环境里以及不同的人和事，就有不同的结果，应多方面去看问题。
4.站在对方的角度去考虑问题和解决问题，会有意想不到的收获。
5.以“变”的观点看待问题，任何事情都不是一成不变的，随着时间的推移。随时都有新的变化。