Question

分手后能不能做朋友？

Answer 1

分手后还能做朋友吗？这个问题，不禁引起了我的深思。

当然因人而异啦，如果在对方有明确的边界感的情况下，还是可以做朋友的。

我的一个闺蜜，之前就跟我讨论过这个话题，她说怎么样也不会跟前任做朋友的，看她风风火火的性格，我猜也是这样。

曾经在一块那么甜蜜，现在已经失去了往日的激情，那么真的能变成朋友吗？其实大部分情况下都很难。

如果你被对方伤害了，而你一见到TA就会回忆从前痛苦的回忆，这谁受得了。

想到这里，还不得快速拿起手机拉黑对方，并且删除对方的所有聊天信息。

别人一问你男（女）朋友呢？你默默的回答“死了。”

但也有一小部分人，在分手之后，虽然没有了那种热烈的亲密关系，却发展出了一段革命的友谊，可谓是冰清玉洁，纯的不能再纯了。

说了这么多，

什么样的情侣分手之后，还能做朋友呢？

社会心理学家Dr. Petra Boynton做了一系列研究，结果显示只有在双方均认同之前的恋爱和性关系对二人不再适合、并且关于未来友谊的形式达成一致之后，分手才能继续做朋友。

心理学家Baxter（1987）认为存在三种类型的分手策略：

1、分手之后，两个人从容面对

当面摊牌
面对面交谈对于这一段关系的感受。虽然很愤怒，但是仍然坦诚的面对这段感情。
保持距离
重视边界，拒绝私人互动，无视对方爱与归属的需求。

微信不回，电话不接，慢慢变冷淡，然后冷分手。
操纵对方提出分手
故意冷暴力，逼迫对方分手。

当面摊牌说清楚，是唯一一种在恋情结束后有可能发展朋友关系的方式。如果使用后两种间接的方式结束关系，分手后基本都是再也不相见，也谈不上做不做朋友。

2、两个人的朋友比较多

这就是意味着，互相有独立的社交圈子，能够度过分手的这段时光，会更容易和前任建立朋友关系。

3、从朋友发展为恋爱

双方有很多共同朋友，关系结束后更容易变成朋友关系。

在学生时代的恋情，结束之后能变成朋友的可能也比较大。

一个比较可信的解释是，因为之前的恋人关系会有良好的互动，分手时候会更加开放的交流，会采用和平分手的策略。

4、在恋爱关系中承诺比较多

心理学家斯腾伯格提出了经典的爱情三元论，认为爱情的成分包含亲密、激情和承诺三个部分。

激情的表现形式常常是生理的亲密——性的需求，而性需求的消失，不必然意味着心理亲密感的消失。

如果双方都高度看重心理亲密感，是有可能发展出柏拉图式的感情的。

有哪些情况在分手后，不适合做朋友？

1、有一方想要挽回

刚刚分手的时候，表面上说着要“做回朋友”实际上不想要维持朋友的边界，用友情的幌子来满足其他的期待，这个时候的友情是有害的。

借着朋友的名义，把对方当做备胎，希望以后能够在一起，给自己一些无所谓的希望；也有的人，不想要失去这段关系，期待通过做朋友关系来维持，不想要失去对方。

为什么这样的关系有害呢？因为它并不真实，对另一方隐藏了自己真实的意图。

有一方会不断的突破朋友的关系，来进行身体接触，保留曾经得了恋爱习惯，渴望寻求复合。

自然，正常的朋友状态，没有办法维持。

2、这段友情会给你带来很多负面情绪

你跟对方做朋友的时候，总是给你带来很多负面的感受，影响了你的正常生活，那么维持友情就不是好的选择。

比如，跟对方在一起时候总是回想起曾经痛苦的回忆；听到对方有了新的伴侣，你会有情绪波动，产生嫉妒心里。

当你发觉自己有这种情绪的时候，不建议你跟对方做朋友。

3、朋友关系，妨碍你重新建立新的关系

你因为害怕孤独，所以迟迟不敢失去曾经在生命中重要的人。

但你的这段友情，也会导致新的人没有办法走进你的世界。

并且把新人跟前任不断做对比，阻断你和新人之间的感情流动。

如果潜在的现任不会允许这样友情存在，那么你就需要想一下，这样的感情到底能不能存在。

如果你认为现在友情已经对未来的恋情产生影响了，那么就果断放手吧。

你要相信，时间总会治愈一切，不要因为曾经的不舍，用友情留住那个曾经你爱的人。